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夏に向けて頑張るぞい。
2018/4/11 20:10
長らく、ブログ書いてなかったー。
ちょっとね、忙しい感じだったのですよー。
きあたんです。
実は、きあはここ数年ダンスを習っておるのですが、毎年ね、発表会やらイベントやらあるんですよ。
動く時には、やっぱり体軽い方が良いと思って三年位前に10キロ落としたのですが、今年もまたちょっと絞ろうと思いまして。
適度に運動と、食事は抑えておるのですがそれだとねぇ、ちょっと落ちにくくなってきてる年頃…辛い。
なので、iherbでサプリメントを多量に購入。
サプリに頼り過ぎなんは、あかんと思ってるんですが、あくまで補助としてね。
脂肪燃焼系やら、浮腫み対策から、炭水化物カット、その他もろもろ。
あたし、汗かきにくいタイプなのですがサプリ飲むとめっちゃ汗かく。
水分代謝も良くなったような気がします。
それと、バターコーヒー（ココア）
朝と、夕方から夜にかけて飲むようにしてます。
便秘解消しますよー。これ。あと、お腹空きにくい感じ。
DMAEって、サプリは疲れにくくなって頭がスッキリしますが、たまに副作用なのか頭痛がしたり、筋肉痛みたいなのがあるのでちょっと控えめにしようかな…
副作用、怖いですもんね！
でも、ダイエット頑張るぞー。では、ほなねー
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