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健康のために何か取り組まれていることはありますか？
最近は、身体の内側からきれいになるというインナービューティーという言葉をよく耳にするように思います。
さらに、その言葉に付随してよく聞くのが「酵素」です。
酵素ってなんだか知っているような知らないような・・・
最近、よく耳にするので健康食品としては新しいものなのかな～と思っていましたが、
今回はなんと６０年も玄米酵素を製造・販売されているという
万成酵素さんの玄米酵素を５日間取り入れてみました！
玄米酵素は、米のほとんどの栄養素をもつ米ぬかと胚芽に麹菌をまぜて
培養・発酵したもので、生きている酵素が休眠状態で粉末に含まれていますので、
食後に摂ることで体内で酵素が目覚めて、
植物を胃の前の部分で事前消化して内臓に負担をかけず、
食物繊維で腸内を刺激して便通を促し、
整腸作用がありデトックス効果が期待でき、
身体の内側からきれいに、お肌もつやつやに導いてくれます。
今回、お試しさせていただきました酵素は３種類。
個人的には粉状よりも顆粒状の方が飲みやすく、慣れているかと思いました。
苦みなど、飲みにくさは一切なく、いただきやすかったです。
量としては、毎食後、１～２包いただきます。
飲んだ、初日からの変化としてお通じの調子がとってもよくなって
いつもよりトイレに行く回数が増えました！
身体の中から、余分なものが出ていくような感覚です。
これは手軽！
現代人に必要な酵素は、食事だけでは補えきれないので、
日常生活にぜひ取り入れてみたいなって思いました！
酵素
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