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美味しくプロテインダイエット!リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ味

美味しくプロテインダイエット!リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン カフェラテ味

リブ・ラボラトリーズ
ボディメイクプロテイン
カフェラテ味
レポートします~

ボディメイクプロテインは、
女性の美容と健康のために
考えたプロテインで、
大豆由来のタンパク質と
コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、
11種類のビタミン、
10種類のミネラルを配合して
女性らしいカラダつくりをサポート。

キャチコピーが、
この夏は脱げるカラダになる!
期待しちゃいます。
その脱げるカラダを目指すには、
タンパク質は、1日60g必要!
ちなみにこの商品は、
タンパク質が、
30g当たり11.46g含まれています。

痩せようと思うと野菜を食べがち。
でも筋肉が減ると
かえって痩せにくいカラダになってしまう。
筋肉が少ないから代謝を上げるため
ラテダイエット始めました 。

アイスでもホットでも大丈夫で、
1食置き換えなら
スプーン6杯(30g)を
200ccの水で、
美容のためなら
スプーン2~4杯(10~20g)を
100~150ccの水で、
混ぜるだけ!

食事の代わりに、
おやつの代わりに、
トレーニング後に、
牛乳やグラノーラと混ぜたり、
いろいろアレンジできる。

私のオススメは、
水のかわりに豆乳にして、
ミニ豆腐を一緒に入れて
より大豆を摂る!
豆腐を入れることで
お腹持ちもよくなるし、
満足感もあり味がマイルドになって
美味しいですよ。

美味しくないとダイエット
続けられないから
これはカフェラテ味で飲みやすいし、
取り入れつつ、
食生活・睡眠・運動バランスよく
改善して頑張ろう。

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