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ボディメイクプロテイン
カフェラテ味
レポートします～
ボディメイクプロテインは、
女性の美容と健康のために
考えたプロテインで、
大豆由来のタンパク質と
コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、
11種類のビタミン、
10種類のミネラルを配合して
女性らしいカラダつくりをサポート。
キャチコピーが、
この夏は脱げるカラダになる！
期待しちゃいます。
その脱げるカラダを目指すには、
タンパク質は、1日60g必要！
ちなみにこの商品は、
タンパク質が、
30g当たり11.46g含まれています。
痩せようと思うと野菜を食べがち。
でも筋肉が減ると
かえって痩せにくいカラダになってしまう。
筋肉が少ないから代謝を上げるため
ラテダイエット始めました 。
アイスでもホットでも大丈夫で、
1食置き換えなら
スプーン6杯（30g）を
200ccの水で、
美容のためなら
スプーン2～4杯（10～20g）を
100～150ccの水で、
混ぜるだけ！
食事の代わりに、
おやつの代わりに、
トレーニング後に、
牛乳やグラノーラと混ぜたり、
いろいろアレンジできる。
私のオススメは、
水のかわりに豆乳にして、
ミニ豆腐を一緒に入れて
より大豆を摂る！
豆腐を入れることで
お腹持ちもよくなるし、
満足感もあり味がマイルドになって
美味しいですよ。
美味しくないとダイエット
続けられないから
これはカフェラテ味で飲みやすいし、
取り入れつつ、
食生活・睡眠・運動バランスよく
改善して頑張ろう。
