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前回は、ローヤルゼリーやはちみつで得られるインナービューティ効果のエビデンスをご紹介しました。
内外美容でいう、「〈内〉からのケア」ですね！
食べたり飲んだりすることで、肌の水分量や冷え対策、筋力アップ、ストレス軽減まで、さまざまなエビデンスがあることに驚いたのではないでしょうか。
でも、あれはほんの一部です！
まだまだお伝えできていない効果はもちろん、現段階で科学的なデータはとれていないけれど、結果が期待されている効果もたくさんあります。
今後の研究にも、ぜひ注目してくださいね。
さて、「〈内〉からのケア」をご紹介したあと、忘れてはならないのが「〈外〉からのケア」！
今回は、スキンケア効果のエビデンスをご紹介します。
角質層の水分量を増加させ、肌コンディションをアップ
ローヤルゼリーには、角質細胞の天然保湿因子NMFの原料の元となる「フィラグリン」の産生促進作用があるといわれていて、塗布すると角質層の水分量が増加することが実証されています。また、実験では長期の使用でより高い効果があらわれ、継続使用が効果を高めることも確認済み！
メラニンを減少させ、美白を叶える「はちみつ」！
はちみつには、シミやそばかすの原因であるメラニンがつくられるのを抑制する作用や、メラニンの産生に関わる酵素の活性を阻害する作用が明らかになっています。なかでもマヌカハニーがもっとも美白効果を期待できるという論文もあり、今後の研究に注目が集まっています。
マヌカハニーの抗菌力と創傷治癒効果で角層のバリア機能が強化！
高い抗菌作用で知られるマヌカハニー。近年、マヌカハニーにしかない抗菌成分が発見されました。また、外傷のある部分に塗ることで、傷を塞いで元のキレイな肌へ戻ろうとする過程も早まることが証明され、外傷治癒の研究も進んでいます。
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