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ブログをやりたいなぁと思いつつ、1ヶ月。
いつも見ている＠コスメへの登録を機に
こちらでブログを始めてみることにしました♪
美容もファッションも大好き。
それに最近、キレイな女性が多い気がして
私もこのブログを通してキレイになっていけたらいいなと思います。
マメな方じゃないから、どのくらい続くか分からないけど
（料理ブログの挫折経験あり、笑）
ゆるーく更新していけたらいいなと思っています。
目下の関心事はダイエット！
公開してしまうと、、
身長160ｃｍ 現在体重は57キロオーバー 体脂肪率は28.1％
これでも入社から1年に1キロくらいずつ減少してきているのです。
入社したときどんだけ太ってたんだ(-д-;)
最終目標体重は、1年後にマイナス7キロの50キロ☆
来年の夏、彼氏と水着を着てバカンスしたい。
小さい目標としては9月1日にある友達の結婚式までにマイナス２キロ強できたらいいな。
久しぶりに会う友達に、少しでも『キレイになった！』と思われたいもんねー＾ｍ＾
がんばります！
《気をつけること、改善したいこと》
＠食事
以前、試したときに手応えがあった『タニタの社員食堂』をベースに
カロリー計算もしながら、気をつけようと思います。
敵は会社のおやつ。
クッキーやおせんべいを食べてしまうのは私の意思の弱さだとして、
その場で食べなければいけないものはどうしたもんだか・・・
かといってダイエット宣言はしたくないし。うーん。
＠運動
ホットヨガに通って3ヶ月ですが、ダイエットに関してはイマイチ効果を感じられず。
9月にランニングイベントに参加するので、練習も兼ねて走ろうかなー。
あ、筋トレは必須ですよね。ベリーダンスも気になる！
＠その他
ただ体重を落としたいわけじゃなく、キレイな体になりたいので
足のむくみ対策にマッサージをやってみようかなと思ってます。
（てか、みんな当たり前にやってるの？？？）
あと、長年の悩みの種である便秘はダイエットだけでなく美肌のためにも
なんとしても解決しておきたいところ。
と、いうわけで近々便秘外来に行ってきますヾ(･∀･)ﾉ
コメント（1件）
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