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カウンセリングをおこないますが
お仕事やプライベートなど
環境を把握することが重要と考えています。
環境がお体へ大きく影響しているので。
その中でお仕事の都合で
ヒールの高い靴を履かなければならない方も
多くいらっしゃいます。
そのような方を悩ませるのが
脚へのご負担や腰痛になってきます。
ハイヒールを履くと
バランスをとるために腰の骨が
前方に反った状態になります。
そうなると
腰の骨の間にある椎間板という軟骨への負担が増し
腰痛が引き起こされてしまいます。
ハイヒールを履くことで
引き起こされるリスクとしては
体重を足先で支えるようになり
摩擦が起こりやすくなり
靴擦れやウオノメ、角質ができる。
ふくらはぎの筋肉がはり
踵のうしろのアキレス腱に
炎症が起こりやすくなる。
足首が不安定になるので
ちょっとした段差や不意な動きで
足を捻挫しやすい。
このようなことも
考えられます。
お仕事でハイヒールを履かないことを
選択するのが難しい方も多いので
プライベートではご負担を減らすために
フラットな靴で活動されることを
オススメいたします。
脚の疲れや腰痛、反り腰など
ハイヒールの影響と思われる症状が気になる方は
是非1度ご体験くださいね。
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