こんにちは!ぐーたらすとれっちです('ω')ノ
どんなに腹筋しても、有酸素運動しても、
食事制限してもポッコリお腹が全然やせない!
て方いますか?
それ、もしかしたら便秘の可能性大です!
便秘を解消するだけで
勝手に痩せ体質になったり
一回で体重が‐3キロとが激落ちしたりまじでします!
私は若い頃からずっと便秘体質で悩みに悩み
色んな便秘改善のサプリから腸内洗浄とか
まあありとあらゆるものにお金と手間と人体実験しまくってきましたけど
腸マッサージほど簡単にすぐ効果あるものはなかったです!
人によってはすぐに便意が来てしまうので
今から予定がある人は絶対にやらないでくださいね。
本当に簡単なので今スマホで見てる人
動画見ながら
一緒にやってみましょう☆
そして動画の最後に便秘に効果的な
栄養について少し話しているので
最後まで是非みてくださいね♪
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