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アピコスメ公式インフルエンサー吉田亜理沙です。
私が住む東京は、数日前の涼しさがウソかのような暑さが再び！
残暑がまだまだ続きそうです。
熱中症対策、みなさんはどんなことをしていますか？
暑さとは裏腹に、室内や電車などのエアコンからくる冷えもお悩みの方が多いのでは？
今回は、
熱中症対策や冷え対策
におすすめの商品を紹介します。
右から）はちみつバーモントドリンク 125mL×24本3,888円（税込）
山田養蜂場のはちみつ酢 500mL 1,080円（税込）
毎日暑くても、マスクは手放せない過酷な日々。
マスクを付けていると、皮膚からの熱が逃げにくくなったり、脱水に気づきにくくなるため、熱中症になるリスクが高まることを、みなさんはご存知でしょうか。
厚生労働省のホームページでは、屋外で人と2メートル以上離れている時は、熱中症を防ぐためマスクを外すことが推奨されています（くれぐれもウイルス感染対策をお忘れなく！）。
またマスク着用時は、室内外に問わず、そしてのどが渇いているか否かも問わず、こまめな水分補給や激しい運動は避けるよう注意喚起をしています。
熱中症で脱水症状になると、体内からミネラルが奪われてしまうので、水分補給時はミネラルも同時に摂るのが好ましいです。
そこでおすすめなのが、ミネラル成分を多く含む「はちみつ」！
はちみつは単糖類というすぐにエネルギー源になりやすい糖分で、効率よくエネルギーチャージができ、冷房冷え対策にも◎！
砂糖よりカロリーが低いので、ダイエット中の私にも嬉しい♪
みなさんは、「バーモント健康法」をご存知でしょうか？
アメリカ・バーモント州は、50ある州の中でも、65歳以上の高齢者の割合が高い長寿州。
熱中症になるお年寄りも、きっと少なかったのでしょうね。
その長寿の秘訣をいち早く解明したのが、1950年代にこの地で医師をしていたジャービス氏。
彼は自身の著書の中で、『昔から地元バーモント州に伝わるはちみつやリンゴ酢が健康に良い』と紹介したそう。
中でもはちみつは、胃腸を刺激せずすぐに吸収されて栄養源となり、慢性疲労や不眠にも役立つと記されていたのだとか。
そのバーモント州に伝わる健康法「バーモント健康法」をヒントに、山田養蜂場が開発したのが「はちみつバーモントドリンク」。
上質な「完熟はちみつ」と、その「完熟はちみつ」を独自の技術で微生物の力で発酵させた「はちみつ酢」、リンゴ果汁をかけ合わせています。
「はちみつバーモントドリンク」は、含有されている酢酸の「血圧が高めの方の血圧を下げる機能」が受理され、はちみつ酢ドリンクで初めて「機能性表示食品」に登録されています。
高血圧の方の健康サポートにも良さそうですよね。
冷蔵庫でキンキンに冷やして飲むのが、私はお気に入り♪
「はちみつ酢」はお酢独特のツンとした感じが少なくマイルドなので、程よいすっぱさと蜂蜜の優しい甘さが絶妙なところが、私のおきにいりポイントです。
「はちみつ酢」自体も商品化されていて、我が家では料理に大活躍中です。
最近だと、夏野菜とわかめで酢の物をつくりました。
旦那さんがお酢のツンとした味が苦手なのですが、「はちみつ酢」でつくるとマイルドで食べやすいせいか箸の進みが違うので密かに嬉しいです♪
熱中症は室内にいても起こります。
油断せず水分＆ミネラルをしっかりこまめに取って、厳しい夏を元気に乗り切りたいですね。
山田養蜂場のホームページに熱中症についてわかりやすく説明しているページがあるので、こちらもぜひ一度読んでみて！
知らなきゃ危険！！熱中症
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