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こんばんは。
今日は引き続き、おやつや牛乳の代用として使えるココナッツミルクで、デカフェオレを作りました♪
フォーマーを使いしっかりコーヒーと混ぜていただいたのですが…
これがなぜか昨日より酸っぱくて最後まで飲めませんでした；
せっかくのコーヒータイムが楽しめないのは嫌なので、ココナッツミルクは断念することにしました。昨日より飲まなかったせいか、気分は悪くなりませんでしたが、なんだか飲む前に気分がちょっと悪くなるという（トラウマw）
結局普通のミルクを入れていただきました。
本日のマカロンはバニラとバターのお味。美味しくいただきました。
アレルギー症状は今の所大丈夫そう！目の充血も全くなくなりました。
胃が弱いせいか舌苔が多い私でしたが、毎朝それがすごく少なくなって感激しています。
クリーンするのも楽々！
＜今日のごはん＞
・さつまいも
・キムチ
・にんにく
・オイルサーディン
・秋刀魚の蒲焼
・水菜（オリーブオイルとバルサミコ酢のドレッシング）
・ルイボスティー
・スペアリブの薬膳鍋（お豆腐は主人に贈呈）
土日なのでいい感じに手抜き！
夜はUberで薬膳鍋を注文。スペアリブ美味しかった～。
ボーンブロス系はパレオな男さんもおすすめしてたもの。
ご飯なくてもボリューミーで満足、満足！
＜サプリ・薬＞
・ビタミンB、C、D→ビタミンB（チョコラBB）なくなりました。2ヶ月続けているので一旦中止！
・ビオスリー
・オメガ3
・ココミン（グリシン・トリプトファン・GABA・テアニン）
・ロキシスロマイシン（抗生物質）→明日で飲み切り！効果は？？
・レボセチリジン（抗アレルギー薬）
＜その他の免疫力対策＞
・14時間断食（断食後プロテイン）
・20分のヨガ
・8000歩ウォーキング
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