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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
大なり小なりのストレスがありますよね。
メンタルの負荷には
老けるストレスと若返るストレスの
2種類があって
老けるストレスは
人間関係の不満や人生への不安などが
頭の中で繰り返される慢性的なメンタルの負荷
若返るストレスは
何らかの目標に向かって努力している時に
味わう精神的な緊張感
このようになっています。
慢性的なストレスは私たちの心を痛めつけ
貴女の若さを少しずつ削っていきます。
気になるのは若返るストレスですよね。
役に立つ目標に向かって
エネルギーを注いでいる時に味わう
精神的な不快感のことで
マラソンの完走、ダイエット、長生き、起業など
本人が、これは大事だと心から思えるなら
目標の種類はなんでも構いません。
このタイプのストレスは
貴女の脳にほどよい刺激を与えて
心身の若返りシステムであるホルミシス効果を
発動させてくれます。
快いストレスと積極的な休憩を組み合わせて
健康と若返りを実現したいものです。
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