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寒い冬はさらにお辛い季節に
なってきますよね。
根本的な原因は何であっても
最終的には肩の筋肉が緊張して血行が悪くなり
乳酸などの疲労物質が溜まることで
肩こりが生じます。
人は痛みを感じると反射的に力んでしまうように
肩こりを一度感じると無意識に肩に力が入り
血行不良も解消しづらくなるという
負のサイクルに陥ってしまいます。
慢性的な肩こりは
無意識に肩の筋肉にずっと力が入ってしまい
肩の筋肉内の老廃物を塞き止め続けている状態。
そこで肩の筋肉に溜まった疲労物質を流すことで
こりやこわばり、痛みなどを解消できれば
良いわけですよね。
肩の気になるところを温めることは
そこに流れる血液の量を増やすことに繋がります。
筋肉は寒いと熱を逃がさないように収縮して
暖かいと緩むという性質を持っているので
使い捨てカイロで温めることは筋肉の緊張を解き
血液循環を良くすることから肩こり改善に
効果が期待できるということになります。
使い捨てカイロは
首のうしろに1枚、肩まわりに数枚
貼り付けてあげるのがGOOD。
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