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元臨床心理士ダイエット講師
佐藤りえです。
来てくださり、
ありがとうございます！
「痩せられないのは、
自分に甘いから、
意思が弱いから・・・」
「食欲がコントロールできないから
私にはダイエットは無理・・・」
私は30年間、
ずーっとそう思ってきました(>_<)
でも、違ったんです！！！
それは
「脳のメカニズム」を
知らなかっただけ！！！
前の記事で書いたように、
私たちの意志を超越した
「マイルドドラック」
のせいでしたね！！！お菓子、ジャンクフード
パン、麺などの小麦粉製品の
マイルドドラッグに
コントロールされていた
だけなんです！！！
でもこのまま、
これらの食品を
好きなだけ食べていては・・・
ダイエットが
進まないばかりか、
「糖尿病」
になります！！！
実際、
世界で糖尿病人口は、
パンデミックに増え続けその数
およそ6億人！！！
5秒に１人が
糖尿病で亡くなっているんです！
日本人では年齢とともに増え、
50代女性の５人に１人、
が糖尿病です！！！
糖尿病で怖いのは
合併症！
神経障害、
視覚障害
腎臓障害
脳卒中、心臓病など・・・(;ﾟдﾟ)
怖いですよね・・・
私の祖母も、甘いものが大好きで、
糖尿病で失明し、
ひとり、施設で息を引き取りました(>_<)
でも・・・
じゃあ・・・
どうしたらいいのか？
マイルドドラックの
中毒から抜け出すには・・・
①２週間、集中して控える
②バランス良く食べる
そうすると
自然と脳が求めなくなっていく！
なぜ２週間かといえば、
舌の細胞は
２週間で全て生まれ変わるので
「味覚」も変化！
「食欲」を正常化するのも
食事の力！
つまり、
“デブ脳”から“痩せ脳”へは
食事が作るんです！！！
味覚や食欲が正常になったら、
もちろんなんでも食べてOK(^-^)
中毒的に求めることがなくなるので、
ラク～にダイエットが進みます♪
痩せ脳が手に入れば、
一生モノの痩せ体質も
手に入ります！！！
いかがですか？
３食お菓子を食べていたいと
切望するくらい、
重度のお砂糖中毒で、
チョコレートが
すぐそばにないと
不安だったり、
定期的な
ドカ食いが治らなかった
私も、
３食美味しく食べていたら、
いつのまにか中毒から脱していて
味覚も食欲も
正常になり、
楽しくダイエットできたので、
あなたにも
きっと
できますよ！！！
できることから
やってみてくださいね！
私たちの体も、脳も、心も
食べたものでできています！
食べ物が変わると
人生がかわりますよ！
今日も、最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
あなたのダイエットが
幸せでうまくいきますように、
いつも応援しています！
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