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多くいらっしゃいますが
春はむくみやすくて
春むくみとも言われているようですね。
暖かくなってきて、だんだん薄着になるこの時期に
お悩みの方も増えそうですね。
季節の変わり目は自律神経のバランスを乱しやすく
特に春は１日の気温の変化が激しいため
一層バランスを乱しやすい時期。
この自律神経の乱れが春むくみの原因のひとつで
他にも春むくみの原因として、冷えや運動不足
ストレスなどがあります。
◆春むくみを解消する◆
まずは冷えを解消すること。
毎日の入浴をシャワーで済ませずに
湯船に入って体を温めることがBEST。
体の深部から温まることは
冷え解消に効果的。
また、水圧によるマッサージ効果が
むくみ解消にもつながります。
日頃からこまめにセルフケアや運動をおこなうと
春むくみの改善が期待できます。
習慣化することでむくみ解消だけでなく
徐々にむくみにくい体質にも近づきます。
春むくみ解消に
当サロンの全身美矯正やドームサウナも
効果的なので、ご体験いただければと思います。
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