コメント（35件）

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  Dresdenさん、コメントありがとうございます☆仰向けで眠ることはなかなか難しく、人には眠るのにもクセがあるように思います。私もクセを改善してなるべく仰向けで眠るように努力しています。その結果ほうれい線は浅くなってきました。ストレスを溜めない程度の努力が必要なのだと感じている今日この頃です＾＾。

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  2013/3/17 21:04

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  （続き）私も暑さで寝苦しい夜など諦めて横向きで眠ったりしておりますが翌朝後悔！でも何事もストレスをためない程度に頑張るのが長続きのコツかななどと思っています。娘のことも褒めてくださりありがとうございます☆ママ似だと言われるととても喜ぶ娘ですが、本当はパパ似なんです（笑）。

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  2012/8/27 13:59

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  さた～んさん、コメントありがとうございます☆また私の記事をご紹介くださったばかりかご丁寧にご挨拶までいただいて、ありがとうございました！最近忙しくて皆さんの記事をマメに拝見することができず、こちらこそ失礼しました。内臓に悪いところがあると仰向けでは寝にくいというコメント、早速メモりました。（続く）

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  2012/8/27 13:57

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  ほとんどＲＯＭ

  さた～んさん

  続き・・時には仕事等ストレスmax状態でヤサグレて横向きに寝ることもあるのですが、同時に眉間にシワもできてます（あな恐ろし）健康に感謝しつつ仰向け寝に努めたいです眠り姫ちゃん、ママ譲りの女優眉ですね☆半おでこの前髪も似合っててとってもカワイイ♪
  　
  

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  2012/8/26 17:17

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  ほとんどＲＯＭ

  さた～んさん

  sachiranさん☆こんにちは♪拙記事にsachiranさんの記事を勝手に引用しており、ご挨拶がおくれ失礼しました　とても説得力のあるご説明でした☆内臓にどこか悪いところがあると仰向けでは寝にくいものらしいですね　一念発起して50の手習いでジムへ通う前は背中の痛みで目が覚めることも多かったです
  

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  2012/8/26 17:15

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  ナビ☆ルナさん、お返事ありがとうございます☆マルコレで販売されている枕、もしもご購入されることがありましたら是非是非記事にしてくださいね♪

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  2012/8/3 08:09

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  ナビ☆ルナさん

  そぷなんですね～　とっても興味深い　枕の情報　ありがとうございます(*^_^*)　感謝です！マルコレ　チェックします！

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  2012/8/2 14:46

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  （続き）マルコレ（大丸通販）でも首のシワを伸ばして眠れる枕が発売されていて気になるところです☆

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  2012/8/2 11:50

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  ナビ☆ルナさん、コメントありがとうございます☆横向きで寝ていた方には最初とても辛いかと思います。なので、腰に枕をあてて腰の負担を軽くし、寝心地の良さも追及しております。首のシワも枕の角度が原因の場合が多いのではと思います。私は枕を使っていませんが、（続く）

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  2012/8/2 11:50

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  紅色鶴さん、コメントありがとうございます☆ほうれい線の原因が寝姿にもあるというのは私も驚きでした。毎日仰向けで眠るのは辛い時もあるのですが、頑張って続けているとほうれい線以外にも嬉しい変化が！最初辛いですが、是非トライしてみていただければと思います☆彡

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  2012/8/2 11:46

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  ナビ☆ルナさん

  簡単そうで難しい方法ですが　確実に効果がありそうですね～　ちなみに首のシワや肩こりは、枕が原因なのでしょうね。

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  2012/8/1 19:22

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  紅色鶴さん

  ナルホド～寝る向きで法令線対策...。いつも同じ方向に下がっていれば、ソコにクセが付くのは常ですよね◎Д◎; わたし左が深いのですが目立って気になりだしたのは20代後半からで、思い返せば右下で寝てましたもの！法令線予防には寝方も重要なんですね！情報有難うございます～☆

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  2012/8/1 13:01

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  （続き）日頃のお手入れの成果と仰向け寝されていらっしゃるからかもしれませんね！私も頑張ります。コメント、ありがとうございました☆

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  2012/7/31 20:57

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  とだいさん、私の記事を褒めてくださりありがとうございます！クリップまでしていただいてとても嬉しいです♪仰向け寝を続けていると少しずつお肌の状態がよくなってきて、左右のバランスもよくなってきました！とだいさんのお顔にほうれい線がないのは（続く）

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  2012/7/31 20:56

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  のだめ主婦

  とだいさん

  素晴らしい記事！早速クリップさせていただきました。顔にも寝癖がつくのだったのですね～～（＠＠；；私はなるべく仰向けに寝ていますが、それで法令線がまだでないのかな？

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  2012/7/30 16:24

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  mieminaさん、コメントありがとうございます☆寝心地のいいのはやはり横寝ですよね。でも、仰向け寝も腰枕を利用したり、普段お使いの枕の高さを調整したり等でかなり寝心地がよくなり続けられると思います。是非お試しになってみてください☆

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  2012/7/29 19:33

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  mieminaさん

  私も右下寝です…鏡を見たらやはり左のホウレイセンが…
  早速今夜からまっすぐ上寝を試してみます！！

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  2012/7/29 14:17

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  （続き）今度挑戦してみます！きらきら☆彡るーじゅさんはご職業的にもアンチエイジングにお詳しいのでは？と思っておりました☆また、耳寄り情報を是非お教えください！ありがとうございました☆

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  2012/7/29 10:48

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  きらきら☆彡るーじゅさん、コメントありがとうございます☆私もここ数ヶ月は枕をせず寝ているのですが、確かに首・肩の辺りが以前より軽くなったように思います。サージカルテープでシワ伸ばしですか？よく女優さんがテープを使っているとお話ししているのを聞きますがトライしたことはありませんでした。（続き）

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  2012/7/29 10:47

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  メイクさん

  きらきら☆彡るーじゅさん

  こんにちは。お邪魔いたします。私も枕をせず上向きで寝ています。肩こりも楽になりますのでお試しください。あとはなるべくうつむかないように気を付けています。（携帯メールとかうつむいての作業・編み物）笑いすぎたまだ浅いシワにはサージカルテープで固定して眠ると弛みも少し改善されたりしました。日夜研究中ですｗ

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  2012/7/28 15:40

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  mokomamanさん、コメントありがとうございます☆横向きで寝るのは美容上はよくないようです。でも、長年のくせはなかなか抜けず私も２日目は横向きに寝ちゃってました^_^;。なので腰への負担を軽減する目的もかねて腰枕を敷いて寝ることに。これで寝返りもしにくくなったのでなんとか続けられてます。

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  2012/7/26 21:23

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  ＼yuna／さん、コメントありがとうございます☆＼yuna／さんも美希様の記事をご覧になられたのですね！美希様のブログは勉強になるし、面白いしで私は毎回楽しく拝見しております。確かに「備えあれば憂いなし」ですよね♪

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  2012/7/25 19:48

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  ＼yuna／さん

  私もこの記事見ました(*^O^*)私も今のうちから対策しておこうと思います☆☆

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  2012/7/25 11:36

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  ミス・コリアさんコメントありがとうございます☆娘の寝顔を褒めてくださり嬉しいです♪ありがとうございます！ローラちゃん！！あの顔はほうれい線対策だったのですね！彼女、絶対賢いですよね～。私もやっちゃおうかな？！そしたら、ミス・コリアさんとおそろいだし（笑）。大の字で寝るのが実は1番健康的なのかもです。

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  2012/7/24 17:10

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  mmLEONさん、コメントありがとうございます☆娘の写真も褒めてくださり嬉しいです♪ありがとうございます！寝ている時間って長いので上質な睡眠と体や顔に負担のかからない寝姿勢で寝るというのは重要なことなんですね。私も今回はとても勉強になりました。是非お試しになってください☆

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  2012/7/24 16:53

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  キャシーXさん、コメントありがとうございます☆５２歳で最近まで目尻のシワもほうれい線もなかったとは素晴らしいです！是非美の秘訣をうかがいたいです☆確かに仰向けで寝ると腰に負担がかかりますよね。なので私は大判のバスタオルを丸めた腰枕を用意して、腰に敷いて寝るようにし始めました。このまま続けてみます♪

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  2012/7/24 16:46

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  いちじく小町さん、コメントありがとうございます☆天使の寝顔だなんて（＞＿＜）。ありがとうございます！中身は女優もしくは小悪魔ですが^_^;。今まで就寝中は首のシワ対策に気をとられ枕ばかり気にしていて、仰向け寝は思いつきませんでした。これを機に寝姿勢、質のいい睡眠に関しても勉強したいと思います☆

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  2012/7/24 16:05

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  shxxnaさん、コメントありがとうございます☆10代とお若いことを考慮すると、shxxnaさんのほうれい線はハリ・弾力の低下によるものではないでしょうから、是非仰向け寝をお試しになっていただきたいと思います。良い効果が表れますように！

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  2012/7/24 15:47

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  はーたんワールドさん、こんにちは☆コメントありがとうございます☆じっくり記事を読んでくださったとのこと、とても嬉しいです♪ありがとうございます！確かに長年しみついた習性を変えるのって大変なことですが、私はタオルを丸めた腰枕を敷いたりして寝心地の良さを追求し、続けております。是非一度お試しを♪

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  2012/7/24 15:37

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  ミス・コリアさん

  お嬢ちゃまの寝顔！とーってもキューティ！！！ホウレイセン。あのローラちゃんも頬っぺをプクってする仕草、私も恥ずかしながら癖で友達から指摘され(←おばちゃんなのに！泣)ホウレイセン気にされてローラちゃんもやってるそうで効果あるかもです。寝る時はエレガントさ皆無で大の字で寝ています。。泣

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  2012/7/24 12:46

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  mmLEONさん

  お写真かわゆい～☆
  私も右を下にして寝てます～(~_~;)顔のお肉も多いし不安ですね～。。。
  今日から仰向けで寝てみます☆

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  2012/7/23 20:16

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  キャシーＸさん

  私は５２ですが、目尻のシワもほうれい線も最近までありませんでした。
  寝方は仰向け寝です。
  しかし腰椎椎間板ヘルニアの手術を2回しており皆からは、仰向け寝が腰に非常に悪いから　横向きに寝るようずっと言われ続けてきました。
  そう。確かに横向きに寝るようになってから、ここ最近ほうれい線が出来始めていますね

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  2012/7/23 16:22

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  いちじく小町さん

  天使の寝顔に引き寄せられてお邪魔いたしました(*´∇｀*)さすが女優さん、愛らしい寝顔です！！寝る姿勢ってすごく重要ですよね、首のしわもできやすくなりますし。

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  2012/7/23 15:55

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  ロンドンの貧乏学生

  shxxnaさん

  私は10代なのにほうれい線があることに悩んでました。私も左側が深いのでこの記事にビックリしました。ありがとうございます！今日から仰向けで寝るようにします！！！

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  2012/7/23 14:18

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  はーたんワールドさん

  sachiranさん、こんにちは。非常に興味深い記事をありがとうございました。食いついて読んでしまいました。私も右を下してに横向きで寝る癖がありまして・・・。改善できるといいのですが。長年身体に染みついた横向き寝はキビシーかもしれないです・・・。でもちょっと頑張ってみようかな。

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  2012/7/23 11:27

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