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GWが終わり、そろそろ初夏の陽気かなと思いきや、まだまだ寒さが残っていますよね。季節の変わり目は気温の影響もあって心身が不安定になりがち時期。特に今日みたいに天気が悪い日は、朝起きるときからすでに身体が重いと感じることもあるくらい。
その違和感を放置しておくと大惨事につながるかもしれないので、その都度ケアすることが必須！ ということで、そんなときに活用しているのが【CBD入りのロールオンとツボ押しアイテム】です。
私の場合、首筋から肩が慢性的に凝っているので、そこに違和感を覚えることが多いです。まずは、【CBDロールオン】を首から肩にかけてに塗ってから【ツボ押しアイテム】でほぐしていきます。
重点的にケアしているのは、首の後ろにあると天柱（てんちゅう）と風池（ふうち）と呼ばれているツボです。あわせて、ツボ周辺も押していきます。
・天柱
首の後ろ、生え際の中心部にあるくぼみから左右にある筋線維の外側にあるツボです。
肩凝りや眼精疲労、めまい、冷え、自律神経の安定に効果が期待できるそう。首の凝りが気になるときに、ツボあたりと筋線維に沿って刺激を与えていきます。
・風池
天柱の外側にあるツボで、頭痛や肩凝りに効果が期待できると言われています。
風池を刺激することで、自律神経を整えて、目の疲労、首や肩まわり、頭部の血行改善につながるらしいです。風邪の引きはじめの対処としてもいいみたい。
ツボが健康習慣にいいというのは知られていると思うのですが、ポイントは【CBD入り】のアイテムを取り入れていることです。
（上から）HEMPS CBD RESCUE ロールオン カーム 8mL ￥2,310
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エリクシノール ボタニカルCBDフレグランス PETALE 8mL ￥4,290
※数量限定
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エリクシノール ボタニカルCBDフレグランス NAKED 8mL ￥4,290
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CBDはヘンプという植物から抽出された成分で、恒常性（ホメオスタシス）の調整役を担っていると言われています。恒常性は、人体の生理機能を一定に保たれる性質のこと。日々の暮らしの中には、季節の変わり目もそうだし、人間関係でストレスを感じることなど、さまざまな事柄で心身のバランスが揺れることがあると思います。恒常性が正常に機能していることでバランスが整っているというイメージ。
健康的に過ごすためには、恒常性が正常に機能していることが重要なので、そのサポートとして【CBD入りのアイテム】を取り入れています。
【CBD入りのアイテム】はいろいろあるのですが、ロールオンタイプが手軽で便利！ いつでもどこでもさくっとケアができるから、外出用のポーチにも必ず入れています。リップは持ち歩かなくても、【CBD入りのロールオン】は持っているくらい。
この3本はCBD×香りの組み合わせになっていて、香りでもリフレッシュできる点もお気に入りです。なので、CBDについてよくわからなかったとしても、香水感覚で取り入れることでCBDの恩恵も受けられるという……。ちなみに最近のイチオシは、新製品の【エリクシノール ボタニカルCBDフレグランス PETALE】です。ヒヤシンスやベルガモットなどの芳醇な香りで、エレガントな雰囲気がなんとなくの不調を打ち消してくれる感じがします。
エリクシノール ボタニカルCBDフレグランス PETALE 8mL ￥4,290※数量限定
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私にとってはCBDと同じくらい香りも重要なので、【CBD入りのロールオン】はマストハブアイテムです♪
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（上から）HEMPS CBD RESCUE ロールオン カーム 8mL ￥2,310
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ライフスタイラー・ライター 木川誠子
Instagram @seiko.kigawa
Twitter @_KIRACLOSET_
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