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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
気になるところをカウンセリングしていきますが
猫背や反り腰など姿勢をスッキリと
させたいという方も多くいらっしゃいます。
姿勢を良くしていくと
体の負担が減る
印象が良くなる
スムーズに動きやすくなる
痛みが改善する
体が引き締まる
内臓機能が向上する
心が穏やかになる
などのメリットがあります。
姿勢の評価と心の状態を調べた研究によると
姿勢が悪い状態が続くと、うつ気分の傾向があり
健康感や自己肯定感がが低いという結果が。
心身の健康を整える上でも
姿勢を整える事はとても重要。
デスクワークやスマホの利用など
姿勢が悪くなっていく環境が多くあるので
自分の姿勢を改めてチェックですね。
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