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先月、うちの愛犬リアムがケガのため抗生物質を2週間も飲むことになり、
これまでも愛食してきましたが、さらに今後も腸内環境を整える目的で、
愛食していこうと思います。
毎朝、私とともに、愛犬も一包飲むのがルーティン。
春のせいか、このところ体調の変化が著しく、ひどく疲れが溜まっていたり、
軽やかな日もあったりで。
そんな時は、心の声に従って、お腹がすいたらしっかり食べ、
胃が疲れてるな…と言う時はこのハイゲンキを食事代わりにしています。
腸内環境整えることが健康への第一歩。
もちろん玄米食も続けています。
自分で作ったぬか漬けをお供に。
発酵食品ゆえ、積極的に摂りたいのもありますが、自分で育てているような
ぬか漬けがいとおしくて。
味はまだまだだけど、続けています。
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