【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
最近のご飯はこんな感じ。
この日はこのあとにスイカをデザートとして食べました。完全に食べすぎ・・
はたまたこんなんとか・・・
こんなんとか・・・
完全に食べすぎです。ええ、事実、毎回、食べ切れなくて残しています。人によって満腹とか腹七分目とかの量は異なるでしょうが・・・わたしは基本的に小食なのに、そのうえ、腹七分目とか言われると超少なくなる・・・食べる楽しみが・・・orz
以前はご飯を減らしておかずを食べていたんだけれど、やはり日本字なら米だろ！と最近はしっかりと食べるようにしています。そうすると・・・ますますおかずが食べられない、入らない。そういう時点まで食べている自分がいることにちょっと自己嫌悪。
腹七分目に抑えたい。
健康のためにも、美のためにも、アンチエイジングのためにも。
栄養とかを気をつける以前に食べる量をもう少し見直したい。ちょっと己に克を入れたい。空腹を空腹と感じるお腹にしたいのだー。
価格：945円（税込、送料別）
価格：515円（税込、送料別）
価格：672円（税込、送料別）
■ランキングに参戦しています♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■ 『トキメキ☆成均館スキャンダル』に夢中。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－関連記事腹七分目の難しさ。 (08/03)話題の塩麹作り。 (05/30)ナッツを食べ初めて・・・ (05/19)ワンプレート料理にしようと思う。 (05/13)出遅れましたが・・・春はデトックス！ (05/08)ナッツが届きました。 (05/03)飲んで、飲んで、美しくなろう。 (04/29)
テーマ : 美と健康！
ジャンル : 心と身体
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます