
今回は「低GIのお米」をご紹介します。GI値が気になる方にとっては夢のようなお米
『低GIおいしくごはん』プレゼント☆
サラヤさんは、「ラカント」などを扱っている “健康維持”に関わる食品開発を行っている
会社です。
そんなサラヤさんが、低GI炊飯米の開発に成功し、発売されました
そもそも... 低GIって
血糖値を気にする方には、夢のような主食ですね。
量を控えず、いつもと同じだけ食べられたら、、、精神的にも安定してきますものね。
ただ、これだけではカロリー値がわかりません。
この 「低GIおいしくごはん」 は。。。
カットすべきカロリーや糖質量は抑え、植物せんいは通常のご飯の6倍という驚異のお米!
もともと炭水化物ダイエットをしているeggにとっても、カレーや丼の日に気にせず食べられ
るということは、ストレスが軽減されます。
ダイエットに大事なのは、自己管理以前にストレスとの戦いですから。
3袋も届きました
ではまず1袋(3食分)を炊飯器で作ってみましょう
きっちり150gあたり、水は330mlで水は米の2倍
炊き上がりは3倍量になります
eggは白ご飯で~
わかめ入りの青のりと共に
見えますかね? 白米だけではなく、大麦と高アミローズ米が入ったいわゆる雑穀米
十分な美味しさです。 甘味は強くありませんが、サラッと食べられるお米です。
子供たちはミニビビンバ丼を作ってあげたところ、お米の変化には気付きませんでした。
食べやすいです 高血糖の薬を飲んでいる母に教えてあげることにします
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