
材料
バナナ1/2本
みかんの缶詰のみかん8個
みかんの缶詰のシロップ大さじ3
砂糖大さじ2~3
ポッカレモン汁大さじ2
牛乳120cc
氷8個
これが基本です。
季節によっていちご、ぶどう、りんごなどのフルーツを入れても良いですよ。

全ての材料をミキサーにいれスイッチオン・・・
※氷は多ければスムージーのようになり少なければミックスジュースに

出来上がりです。
娘が便秘でかなり悩んでいましたがこのジュースを飲むようになってから便秘が治りました(*^^)v
市販のジュースも良いですが、今はフルーツがたくさんありますので美容のためにもお勧めします・・・
ぷりてぃカエさん
miff_meraさん
ぷりてぃカエさん
korokorochanさん