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毎朝、入浴後、家族に作っているミックスジュース

毎朝、入浴後、家族に作っているミックスジュース

毎朝、家族に作っているミックスジュースを紹介します・・・
材料
バナナ1/2本
みかんの缶詰のみかん8個
みかんの缶詰のシロップ大さじ3
砂糖大さじ2~3
ポッカレモン汁大さじ2
牛乳120cc
氷8個
これが基本です。
季節によっていちご、ぶどう、りんごなどのフルーツを入れても良いですよ。

全ての材料をミキサーにいれスイッチオン・・・
※氷は多ければスムージーのようになり少なければミックスジュースに

出来上がりです。
娘が便秘でかなり悩んでいましたがこのジュースを飲むようになってから便秘が治りました(*^^)v
市販のジュースも良いですが、今はフルーツがたくさんありますので美容のためにもお勧めします・・・

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コメント(4件)

  • miff_neraさんコメントありがとうございます!
    美容、健康は食事や体を動かす事とストレスをためず笑って過ごす事、そしてそれらを継続していく事だと思います(~o~)
    ぶどう大好きなんですね・・・このミックスジュースにも時々入れますよ・・・季節のフルーツたちを!!私もフルーツ大好きです(^_^)v

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    2012/10/17 08:06

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  • 毎朝、毎晩作ってるんですね。美容や健康はやはり継続から?ジュースも美味しそう。私はぶどうが大好きです(^-^)/

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    2012/10/17 00:32

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  • korokorochanさんコメントありがとう!やっぱり手作りや自然のものは体にいいと思います。korokorochanさんのジュースのレシピもぜひ教えてください!(^^)!

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    2012/10/11 17:27

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  • 私も手作りジュースよく作ります。便秘も即効性がありますね。やっぱり自然なもので手作りがいいのでしょうね。

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    2012/10/11 17:04

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