ネギ・生姜・ゆず、あたりが、冷えに効果的な食品なのだと思います。
特別、冷え性というわけではありませんが、
からだは温めるに越したことはないと思います。
冬ですし。
永谷園の「冷え知らず」さんシリーズは大好きで、
以前から、ちょくちょく購入しています。
(https://beautist.cosme.net/article/42263)
風邪をひいていることもあって、
「生姜ゆず酒」を飲みました。

普段はビールが大好きなのですが、
からだを冷やす気もするので、たまには温かいお酒もいいですね。
こちらの「生姜ゆず酒」、永谷園とサントリーのコラボ商品だそうです。
ゆず茶をたっぷり入れ、そこに「生姜ゆず酒」を注ぎ、
お湯で割りました。
ゆずゆずした味になってしまいましたが、
ほんの少し、生姜の風味とお酒の味を感じます。
からだが温まり、汗をかくほど。
中から温めつつ、最近お気に入りのふわもこパンツ(千趣会)で
寒さをガード。
ふわもこパンツは伸縮性も良く、
大きなお尻もしっかり包み込んでくれる上、温かい。
昨年から穿き始めましたが、冬のヘビロテパンツ。

あと、心がけているのは、入浴。
お気に入り入浴剤を投入し、湯船にしっかり浸かって汗をかきます。
からだは冷やさないに限りますね。
冴原みずきさん
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