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ＹＯＧＡも１０回目を迎えました。
まだまだ初心者だけど、
今確実にいえるのは体が少しずつ引き締まってきているという事。
私としては体重よりも見た目が重視なので、
誠によろしい！
もっと引き締めますぞ～。
さて今回は地味にきつかったポーズをご紹介。
ねじった椅子のポーズ
これきつい！！！
太ももプルプルの刑よ！
今までライトクラス（４５分）だったんだけど、
なんか物足りなくなってきたので
レギュラークラス（９０分）に行こうかな～。
まっちがいなく次の日筋肉痛率あがるけど～。
YOGA 10回目に思うこと
2011/10/5 06:43
ＹＯＧＡも１０回目を迎えました。
まだまだ初心者だけど、
今確実にいえるのは体が少しずつ引き締まってきているという事。
私としては体重よりも見た目が重視なので、
誠によろしい！
もっと引き締めますぞ～。
さて今回は地味にきつかったポーズをご紹介。
ねじった椅子のポーズ
これきつい！！！
太ももプルプルの刑よ！
今までライトクラス（４５分）だったんだけど、
なんか物足りなくなってきたので
レギュラークラス（９０分）に行こうかな～。
まっちがいなく次の日筋肉痛率あがるけど～。
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