昨今兼松ウェルネス社の「レモンバーム」なるサプリをモニターしました。
あたぃチャキチャキ系に見えますが結構繊細で(///ω///)テレテレ♪
ストレスでよく病気するんですぉ。。。
もちろん睡眠が不規則でして
寝つけない、眠りが浅い等など日常茶飯事ですぉ
処方された薬も飲んでたんですが、薬ってクセになるのが嫌いなんですよねー;3;
飲まないと寝れない的な麻薬作用ね。
(ハルシオンは特に慢性化するので要注意)
バレリアンとか色々試したけど自然の物はやはり力が弱いなーって感じでした
ところがコチラのレモンバームは案外即効性がありまして
毎晩4粒飲むと割とスッっと睡魔が襲い自然な眠りに入れたのですよ!
大体毎日3~4時間寝たら目が覚めて、日中超ねみぃーーーー!!
てのがあるのですが
飲み始めて少なくなりまひた♪
昔は「寝んと死んだ人間はおらん!!」とか言うて
睡眠不足でバリバリ仕事してた人もおりましたが
アホですよねwwww
昨今は睡眠の大切さを毎日のようにTVなどで見かけるようになりましたね
万病の元らしいです(そらそうだわw)
是非睡眠障害がある方はこれで試して欲しいです。
ただ睡眠時無呼吸症候群(眠ってる間に呼吸が止まる)とか色々ありますから
勝手な判断しないで受診も必要だと思います。

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