昨日の金スマの美魔女技

めん棒とオリーブオイルを用意した人～！

コレでピンときたあなた
昨日、金スマ見ましたね(￣ー☆？

めん棒とオリーブオイル
別に料理に使う訳でありませんぜ

これで作るのはくびれたウエストぜっせ！

そう、
昨日の金スマは美魔女達が登場し
その美しいプロポーション維持の技を疲労されてたのだよ

その出演者の中でW５５ｃｍのクビレを持つ
小林　美香子さんがされてた美容法がめん棒とオリーブオイルなんだね

あ・・
めん棒ってこっちじゃないよ
綿棒じゃなく麺棒の方ね

クッキー生地をのばしたりする棒の方ね

やり方は、

お腹周りにオリーブオイルを塗る
（けっこうたっぷりめ）

そして仰向けになり

骨盤内側を綿棒を縦使いで

圧を上から下にポンポンポンって感じで入れほぐしていく
左右10回ずつくらいだったかな？

次に横づかいで持ち直し

下から上にお腹のお肉を持ち上げる様にマッサージ１０回くらい
（ぶよよよ～～ん←効果音はいらない？？）

最後にウエストのやや背中より側からから肋骨に添い
めん棒でマッサージ５回

以上１日１回して産後太りを解消されたんだって

早速、用意してテレビ前で一緒にやってみたわよ

けっこうベトベト目に塗って、テカテカだったお腹が、
マッサージ終了後はいい感じに馴染んでたよ

そして何より温かくなった
小林さんも冷え症がコレで直ったと言われてたわ

そう言えば
前違う番組で、冷えを解消したい時にカイロを貼るならお腹にと言ってたものね

マッサージ終了後は確かに手足もポカポカしたよ

そして、コンテストで優勝し、
新しく美魔女の仲間入りとなった門馬礼子さんも出てたわね

４人のお子さんお持ちのワーキングマザー

多忙なので、
スタイル維持は日々の動作に取り入れてのながらエクササイズ

撮影の日は、雪がまだ積もった箇所もある日
しかし門馬さんは高いピンヒールのショートブーツにミニフレアで颯爽とスタッフの前に現れた

さすが・・。
寒いからって、ズボンの下にﾋｰﾄテックまで着こんで完全防備な私とは違い過ぎる・・。

そして子連れでお買いもの
しかしカートは使わない

３歳のお子さん片手で抱っこしたまま、かごにジャンジャン商品を入れていく
しかも子供抱く時って、つい骨盤横にズラしてそこに乗っけちゃわない？
絶対姿勢に悪いとは思っても楽だからさ、

でも美魔女はバランスとるため、
上半身を多少傾けても、骨盤ズラすなんて事しないわ凄い！

でもピンヒールは子連れじゃ危ないでしょ～と思い見てたわ

そして場面は変わり
仕事を終え、夕飯作り

なんと！美魔女はつま先立ちよ！
エア・ヒールよ！

さらに子どもが手伝いたいとキッチンに来た

普通、踏み台を用意するでしょ？

門馬さんは違うわ

ヒョイッと長いきれいなおみ足を片足、膝から上げて、
そこに息子さんを乗っけて一緒に包丁使われ、ママ友と普通にしゃべってる

更に軸足はつま先立ちのままな気が・・・・

なんて体幹！

そして万事において姿勢が良い

やはり日頃の積み重ね

私も今朝は早速真似てキッチンではつま先立ちをしてみた

・・キツイわね

美魔女の道は険しいわ

とりあえず、
卒業式にスーツ着て座れるくらいの(この座れる重要）
ウエストに戻したい・・。

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