472views

ナッツを食べて疲労回復

ナッツを食べて疲労回復

ご無沙汰しています。

新学期になり環境が大きく変わったので、すごくバタバタしていて気が付いたら週末でした。
ゆっくりコスメにお邪魔する時間も無く、交流させていただいている方のブログにもあまりお邪魔できていません。

とにかく珍しくお疲れ気味です。
春に気が滅入ると書かれていた方もいましたが、共感できます。

このままではいけないと思いつつ、最近目に付くナッツ類を摂ることにしました。
アンチエイジングに良いとテレビで持ち歩いている方を見て、しばらく少量を食べ続けています。

効果はわかりませんが、今まで興味がなかったのに目に入るので、今必要な栄養素なのかなと思います。

アーモンド・ピーナッツ・カシューナッツ・ジャアントコーン(アイスじゃありません)・ヘーゼルナッツ・クルミを混ぜています。
ジャイアントコーンは堅いので、ちょっと食べにくいです。

塩気がありおいしいです。

春は憂鬱になることもありますが、花粉症の方ももう少しでマスクなしで過ごせそうですね。

余裕ができたら皆様のブログにお邪魔しますね。




このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(31件)

  • 黒猫ぼんぼんさん、コメントありがとうございます。ナッツ癖になりますね。小魚入れましたが、結構固くて苦戦しています。子供も幼稚園に慣れてきたので、今度は役員の仕事がんばります。ご心配ありがとうございます。大丈夫です♪

    0/500

    • 更新する

    2013/4/25 08:12

    0/500

    • 返信する

  • モリ×2さん、コメントありがとうございます。そうなんですよ。本当に忙しい。先日まで時間があったのに、お菓子も作っていません。今日はナッツに小魚入れてみました。カルシウム補給です。ご心配ありがとうございます。大丈夫ですよ。少しずつ慣れてくると思います。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/24 16:28

    0/500

    • 返信する

  • お疲れ様です。特にお子さんが小さいうちは、学校や園のお手伝いやらで大変ですよね。しっかり者のkorokorochanさまがお疲れとは少し心配です。ちょっとぐらい片付けなくても、ま、いっか~ぐらいの心構えぐらいで丁度いいかもしれません。無理なさらないで下さいね☆ナッツ、私も食べ過ぎます…。意味ないw

    0/500

    • 更新する

    2013/4/24 13:47

    0/500

    • 返信する

  • ひだりまわりさん、コメントありがとうございます。お互い必要ですね。金属アレルギー怖いですね。今のところ大丈夫ですが、気をつけます。ひだりまわりさんもお仕事大変だと思うので、時々息抜きしてくださいね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/23 17:59

    0/500

    • 返信する

  • 蓮椿*hasutsubaki*さん、コメントありがとうございます。バランスに気をつけつつ食べています。疲労は寝てもなかなか解決しないですね。ペースがつかめるまでもう少しかかりそうです。蓮椿*hasutsubaki*さんも無理されませんように。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/23 17:57

    0/500

    • 返信する

  • こんにちは♪ナッツは疲労回復にも良いと聞きますよね、私も大好きです。新生活が始まって、落ち着くまで何かと大変だと思います。無理をされ過ぎない様に、お体を大切にされくださいね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/23 16:05

    0/500

    • 返信する

  • 安住っちさん、コメントありがとうございます。ナッツ類でそのようなことが・・・。気をつけます。美味しいので食べすぎ注意ですね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/23 14:02

    0/500

    • 返信する

  • cocoa330さん、コメントありがとうございます。そうなんです。私もジャイアントコーンが苦手。固いしどこからかじっていいのかわからない。リスや歯のいい方向きですね。体は大丈夫です。先週よりましになりました。ありがとうございます。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/23 10:34

    0/500

    • 返信する

  • そういえばアーモンドがいいって話題になったときによく食べていたのに最近ご無沙汰してました^^; わたしジャイアントコーンがちょっと苦手なのでミックスナッツに手を出す気になれず…アーモンドとクルミでも買ってこようかな。お身体大事にしてくださいね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/22 21:40

    0/500

    • 返信する

  • 空飛ぶ猫さん♪さん、コメントありがとうございます。ナッツいいみたいですよ。ナッツの種類で効能がいろいろあり、記事にするのが大変で止めました(笑)リスですか。可愛いですね。おすすめナッツがあれば教えてくださいね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/22 16:55

    0/500

    • 返信する

  • shironeko-cさん、コメントありがとうございます。無印にナッツ類いろいろありそうですね。無印の黒豆茶おいしいですよ。やっぱり豆に目が行っています。もうすぐ連休なので頑張ります。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/22 16:53

    0/500

    • 返信する

  • わきんぼうやさん、コメントありがとうございます。そうですよね。私も今はナッツが必要と思っていて言い訳しつつ毎日食べています。食べすぎないように子供用のお皿に出してから一人でこっそり食べています。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/22 16:51

    0/500

    • 返信する

  • schmeさん、コメントありがとうございます。お疲れモードですが、花粉症も少し治まってきました。炒ったり揚げたソラマメ?食べごたえありそうですね。昔枝豆と勘違いして買ったことがありました。制限し過ぎはよくないですね。チョコ抜き1年を経験しましたが、他のお菓子を食べすぎて肌状態よくなかった気がします。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/22 16:49

    0/500

    • 返信する

  • 食べたくなるものって、そのとき身体に必要なものだったりしますよね(*^^)vジャンクフードが欲しくなることがありますが、身体が欲してる?と思って食べてます。←これは言い訳?(笑)今日からまた一週間始りますね。ゆっくり・・・、は難しいと思いますが、マイペースでお過ごしくださいね♪

    0/500

    • 更新する

    2013/4/22 10:15

    0/500

    • 返信する

  • 続き。制限しすぎて壊れた私。今は心もまずまずです! korokorochanさん、節制しすぎないで、うまいことガス抜きして、自身にも甘えさせてあげて下さいね(*^_^*)溜まったら吐き出しちゃって下さい!

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 22:49

    0/500

    • 返信する

  • 体も疲れ、気疲れも、しんどいことと思います。ナッツ、美味しいですよね。過去には炒ったものや揚げて塩味のソラマメを良く食べていました。ストレス→無月経→ホルモン治療の過程→太る。おやつ経ち+夕食は8時まで、以降は…などストイックな生活が終了した反動で、素炒りの豆ならマシだろうと一気食いの情けない記憶

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 22:45

    0/500

    • 返信する

  • 桃桜子さん、コメントありがとうございます。アーモンド人気ありますね。ビタミンEを意識して取るのは難しいですが、アーモンドなら手軽に取れそうです。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 18:54

    0/500

    • 返信する

  • akachantoさん、かわいい画像ありがとうございました。午後は安静にしたかったのですが、そうもいかず呼吸困難になりそうです。可愛らしい画像クリップさせていただきました。疲れ吹っ飛びましたよ。ありがとうございました。コンビニ行ったら見てみます。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 16:33

    0/500

    • 返信する

  • 再コメです!最近「ナッツ類」に目が行くとのこと!!理由はこちら → https://beautist.cosme.net/article/489699 かも?korokorochanさんを思い出してパケ買い w 疲れが吹っ飛ぶ事請け合いな1品です♪

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 15:42

    0/500

    • 返信する

  • ブルームーンJさん、コメントありがとうございます。ご心配してくださってありがとうございます。集団生活スタートと役員の会議などでバタバタでした。ヘーゼルナッツもおいしいですね。カロリーは高めなので、食べるのはこぶし一握り分と決めています。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:52

    0/500

    • 返信する

  • シーザージュニアさん、コメントありがとうございます。大丈夫です。普段マイペースに過ごしているのですが、一気にあわただしくなって体がついて行っていないみたいです。もうすぐ大型連休なのでそれまで適度に息抜きして頑張ります。ナッツまた買ってきてしまいました。お菓子入れがチョコとナッツだらけです。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:49

    0/500

    • 返信する

  • 雪ちゃん、コメントありがとうございます。カシューナッツ美味しいですね。私も大好きです。チョコ付きのナッツは別格ですね。常備してあります。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:47

    0/500

    • 返信する

  • りづぽんちゃんさん、コメントありがとうございます。お久しぶりですね。お仕事も育児もペースつかむまではあわただしいですね。ブログもまたお邪魔させていただきますね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:45

    0/500

    • 返信する

  • akachantoさん、コメントありがとうございます。新学期スタートしてこんなに大変だと思いませんでした。ペースをつかんだら大丈夫だと思うのですが、しばらくは息抜きしつつ過ごします。埼玉も今日は晴れているのでしょうか。気温の変動が激しいので体調気を付けてくださいね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:43

    0/500

    • 返信する

  • ゆりめろん♪さん、コメントありがとうございます。そうなんです。バランスが良くて手軽なので最近のお気に入りです。元々細いのですが、やつれてきたような気がすると言い訳して食べています。アーモンドはオイルもマッサージにもよくて万能ですね。食べて良し、塗って良しですね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:41

    0/500

    • 返信する

  • ディズニーと犬さん、コメントありがとうございます。疲れすぎていると余裕が無くなりますね。今外出先から戻ったのでちょっとのんびりしようと思います。塩味じゃないものもあるのですね。珍しいですね。鼻炎心配ですね。マスクしていると呼吸も苦しくて大変ですね。無理しないで時々休憩してくださいね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:38

    0/500

    • 返信する

  • 入園式のあとどうされているかなと思ってました。お疲れ気味の時はご自身のペースに合わせてゆっくりなさるのが1番です。私もナッツ類は大好きです。アーモンドとかカシュー、ヘーゼルなんか大好物ですがカロリー高いので食べすぎにご注意です~^^

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:08

    0/500

    • 返信する

  • お疲れ様です。春って明るくて陽気も良い季節ですが、「木の芽時」「五月病」とゆう言葉もあって体調や精神のバランスを崩しやすい時期でもあるんですよね。お忙しいと思いますがどうか無理をなさらずに休める時があれば少しでもゆっくりして下さいね☆ナッツ類は女性に嬉しい成分たっぷりなのでイイですよね!^^

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 13:02

    0/500

    • 返信する

  • こんにちは!ナッツ類はビタミンEの宝庫なので、なるべく積極的に摂取したいですね。大人の女性には欠かせないものです。最近お忙しいとのこと、ゆっくり、まったり出来る時間を大切にしたいものですよね。

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 11:35

    0/500

    • 返信する

  • こんにちは。お疲れのようで心配です・・・我が子は保育園だったし、私は役なしだったので楽でしたが、環境がかわると親子ともども色々ありますよね。でももう少しでG.W!人生経験豊富なkorokorochanさんなら大丈夫かと思いますが、肩の力を抜いて乗り越えてくださいね。埼玉の空より応援しています!!

    0/500

    • 更新する

    2013/4/21 11:13

    0/500

    • 返信する

  • もっとみる

フード&ドリンク カテゴリの最新ブログ

フード&ドリンクのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ!

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:5/24~5/31)

プレゼントをもっとみる