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いつもリピしているサプリ DHC ヘム鉄
毎月の生理が重い事もあり、フラフラになる事が多かった
んですよね
若い頃から、鉄分を摂る様に・・・・と言われていましたが
レバーも赤身のお肉も苦手
だから鉄分は完全サプリに頼っています
お茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄に、ビタミン
B12・葉酸も配合されているんですよね
カプセルタイプのサプリを１日２粒です
少し大きいカプセルですが、においもないし飲みやすいですよ。
しかも、１ヶ月分が３７０円と続けやすいんです。
この価格なら、効果がなくても・・・とはじめたのですが、毎月
のフラフラが感じなくなりました
飲み忘れると、家事の際に下を向くとクラっとしたり、立ち上
がれなくなったりするんですよね
私にはこの鉄分は必要なんだ・・・・と毎回感じています
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