【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
ほぼ毎日 朝に飲んでいるのが
ミキサーで作る生ジュースです＾＾
材料は
☆にんじん １本
☆凍らせたバナナ １本
☆ヨーグルト 大さじ４～６くらい
☆すりごま 大さじ１くらい
☆青汁若葉 １～２パック
を適当な大きさにしてミキサーにいれて
材料がかぶる手前くらいまで水を入れてスイッチオン！！！
おいしいジュースのできあがり！！
分量はてきとーで ちゃんと量らなくても大丈夫
気分によって変えちゃっても平気。
甘さが足りなかったら マーマレードやはちみつ
にんじんの代わりに小松菜とか・・
他にも豆乳や牛乳使ったりもします。
ちなみにバナナは安い日に買い込んで 皮をむいてラップして凍らせときます。
そうすれば すぐに出して使えるし ジュースもいい感じに冷えたのができます。。
（日持ちしますし）
上の分量でだいたい２人分です。
とーーーーーってもお通じがよくなります^m^
朝、時間がない旦那さんにも１０秒で摂取できるので飲ませてます。
注・キウイとかも入れたりすることもありますが
ビタミンCは生のにんじんの酵素で壊れちゃうので その場合はにんじんはチンして流水で冷ましてからジュースにしてます。。。
ただのOL 昔は美容部員目指してました。
みんとすさん
美容好きの専業主婦
柴ままさん