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正直に言うと、ボディケアなんてきちんとしてこなかったんです。
でも、去年からちゃんとやろうよボディケアって事で使い始めたのがこれ。
【下半身・お腹編】
もう、何度リピートしたことやら…
アイテムその?
『ヴェレダ ホワイトバーチオイル』
これを専用のブラシでマッサージ。お尻は経路マッサージを行いまして～ヒップアップ。
内ももは指でブチブチ潰すようにして、マッサージ。
これに足裏マッサージを週一くらいで入れると、本当に癒されます。
あと「ふくらはぎ」ここも重点的にモミモミ。
第二の心臓と呼ばれる位、下半身では重要な役割を果たすので、お風呂の湯船でモミモミ。
お風呂上がりのリラックスタイムにもモミモミ。
必ず足のマッサージはつま先から上へ向かってもんだり、さすったり。
お金をかけてのマッサージも良いのですが、やっぱり毎日できる事が大事だなと思います。
そのお陰か、昨年からセルライトのブツブツがだいぶ緩和されたのと、浮腫がスッキリするようになりました。
最近知った事なのですが、オイルを付ける時にお風呂上がりのお湯が付いている状態で、オイルを付けると浸透が良く伸びが良いです。
しかし、知ったのはオイルを使用してから半年後。
それまでオイルの効果を半減させていたのですね…正しい知識を持つ事って大事。
因みにお腹はウエストの辺りのお肉を、かき集めるようにして数回。
あとは、「の」の字をお腹で描くようにさするとお腹の代謝がアップします。
騙されたと思ってお試しあれ♪
アイテムその?
『クラランス トータルリフトマンスール EX』
以前の商品から愛用していますが、４月に大幅リニューアル。
以前の商品はジェルの中にスクラブのようなつぶつぶが入っていて、そしてつけたあとメントール感があったのですが
リニューアルしてから、只のジェル状になった事と、メントール感が無くなった事。
そして、大きく変わったなと思ったのは肌なじみがとても良くなりました。
ヴェレダのオイルを使用してからこちらを使用しているのですが、それでもスーッと入っていくので、お風呂上がりに一回。
あと、時間があればお部屋でゆっくりマッサージ用にこれを使用しています。
と・く・に！！！膝のお肉を潰す為にブチブチ、ブチブチ、これをつけては揉んで
憎い、ああ、もう肉い！肉！肉！と思いながら揉んでおります。
体に変化が出たなと思ったのは、これを併用してからヒップラインが上がった事。
ヒップって年齢でるのね…エクササイズしてますが、お肌のケアも大事。
ざらつき感もなくなるから、これを使うと一石二鳥です。
ちなみにこのケアが終わった後にメディキュットを履いて完了。
ムクミストの私にはここまでしないと効果がでないようです(´；ω；｀)
しかし、ピラティスを始めてからはこれよりもだいぶよくなりましたが・・・
【上半身編】
【デコルテ・バスト編】
『クラランス レ ビュスト エパヌイッサン』
垂れる胸、そして乱れるデコルテ。マッサージではどうにもならない！と悟った時にすがる思いで使い始めました。２プッシュ程度を手にとり、背中からお腹から胸にお肉を集めて、そしてデコルテは手のひらを広げてクルクルとマッサージ。最後は鎖骨に指を沿わせて、何往復かさせて老廃物を出す！というメソッド（勝手に作ったｍｙメソッド）を行うと…スゴイですダイエットしてたのですが１カップアップしながらダイエットできました。
血行が良くなったからなのかもしれませんが、クラランスのボディケア製品には絶大なる信頼を置いているので、コレオススメです。ちなみにこれは夜用で、朝用のバストケア用ジェルもあるのよ。
【その他】
じゃあ、背中は？他はどうしてるのー？って気になると思うのですが
『ポーラ ボディエストリフトジェル』
引き締め＋お肌を整える効果抜群。これは年中使用して、気になる部分はニベアで保湿します。紅茶のような香りと、お肌のキメを整える効果が抜群でこれを使用するようになってから背中のニキビが出ないのはもちろん、腕の皮膚もモチモチになりました。
特に夏は日焼止めでお肌に負担をかけているので、そのクールダウンもかねてこちらで補修。寝ている間のケア大事ですよ。
他にも、色々使っているのですが、また書き始めるとキリがないのでこの辺で。
ちなみに、エステに行くのもいいのですが毎日の細かいケアこそ一番のキレイを作る道だなと思っています。特に下半身はエステに通ってとなれば、ウン十万円は下らないでしょう。でも、歩き方だったり座り方だけで足のケアもできるし。上記のケア用品を毎日使うだけでその時は目に見えなくても、続けた先に効果が見える日がくるから諦めずに♪楽しんでやってみるといいと思います。
私のオススメはプチサイズを使って、色々試してみること。そこからお気に入りを探すのもよし、あとそれだけで気分が変わるから、「今日はどれを使おうかな～」なんてサンプルを使ったりすると継続し易いですよ♪
興味を持った方がいたら、楽しんでケアしましょ?(*ﾟ▽ﾟ*)
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