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食べる順番*抗糖化

食べる順番*抗糖化

昨日の夜ご飯
ショウ ロン ポゥウウウ!


肉汁じゅわーコラーゲンじゅわー


テン シン ハンゥウウウ!


旦那さまは絶賛してたけど
正直びみょー笑


今日の夜ご飯は旦那さまリクエスト
マグロ漬け丼




旦那さまは好きな味って
喜んでたけど、微妙...


九州の旦那と愛知の私の味覚は
なかなか合わない笑

微妙って思った物は美味しいって
食べるけど私が美味しく出来た物は

微妙らしい。複雑



しかも旦那さまは和食好きで
私は生粋のパン派というか和食苦手

下手したら外国人と日本人並みに
味覚が合わないと思う。


使う材料は大体同じだけど、
違う料理を食べている事もしばしば


私もマグロと酢飯は同じだけど、
シーザーサラダ風



うまうまーー!
喫茶店のランチっぽい感じ笑




最近旦那さまの為に
アンチエイジングレシピを
勉強してまして、

糖化、つまりコゲると俗に
言われてるアレです。
コレは食べる順番で変わるらしい!


汁物→サラダ→お豆腐→お肉→ご飯


コレはダイエットにもいいらしく
お味噌汁も作って、試した所

お腹ペコペコだったのに汁物飲んで
野菜食べて、マグロ食べて、ご飯
食べてってなんとなく目安にして

食べてたら、


すぐお腹いっぱいになってしまい、

でもご飯残したくないので

食べて休憩して食べて休憩してを
繰り返してなんとか完食!




2時間かかりました((((;゚Д゚)))))))

ダイエット効果絶大!!?笑

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