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置き換えには酵素ドリンクを。
そして１日３粒 、生酵素サプリ「OM-X」
を飲んでみました。
今回は酵素について軽くおさらいを。
＊酵素は生命活動の源
私達の体内では、
・身体が作り出す潜在酵素
（消化酵素と代謝酵素）
・食物から補う食物酵素
が働いています。
潜在酵素は私たちの体の中で、ＤＮＡ情報を元に作られています。そのため、潜在酵素を食事から直接体に補うことはできません。
現代人は、不摂生、食べ過ぎ、アルコールやストレスなどにより、酵素をムダに消費しています。
また加齢によっても減少していきます
（ ＴДＴ）・・・。
潜在酵素が使われるのには優先順位があり、まず先に使われるのは食べた物を消化する「消化酵素 」です。
代謝酵素はその残りでまかなう事になります。
消化酵素に無駄遣いすると、そのぶん生体の反応、活動は鈍くなってしまうのです。
そこで「食物酵素」を摂る事がポイントになります。
食物酵素は消化酵素の消費を抑える事ができます。
そのぶん、潜在酵素全体に余裕ができ、代謝酵素にもまわるわけです。
酵素の活動が活性化すると、代謝がよくなり基礎体温も上がります。
新陳代謝が促進し、老廃物や毒素を排出しやすくなります。
継続すれば、免疫力や美容効果もアップ。
ダイエット効果の向上にもつながるのです。
＊一切加熱せず、生でお届け
生酵素 OM-Xは、６５種類の植物を１２種類の乳酸菌で３年をかけて発酵熟成しています。
独自の乳酸菌「ＴＨ10」や、お腹に大切な乳酸菌、そして発酵過程で蓄積した死菌体も豊富に含まれています。
さらに代謝酵素の材料になる栄養素や、微生物酵素を産み出す腸内細菌のエサも豊富。
画像は公式サイトより。
それも一切加熱をしない「生」タイプだからこそ。
酵素は特徴として、熱に弱い事が上げられます。口から摂るにはこの点に注意しなければなりません。
実はドリンクタイプの場合、清涼飲料水規格のため６５ ℃以上の加熱義務があるのです。パウダーにする際も、一般的には高熱を加えてしまいます。
加熱をしない製法は、良質な酵素選びのポイントなワケです。
OM-Xは品質、安全管理も徹底。有害菌はもちろん、残留農薬やヒ素重金属の残留検査も行っています。
カプセル化には熱を使わない技術を採用。夏場はクール便で届けてくれるんですヨ♪
私のお試しサイズもクール便で届きました。この気遣いは嬉しいですね！
＊飲んでみた。
ドリンクより手軽、ソフトカプセルでとても飲みやすい。
外出先にも持って行けますし、やっぱりサプリは便利ですね。
ドリンクはドリンクで口寂しさをごまかせるし、良い面もあります。しかし置き換えしないならば、サプリメントが手軽でしょう。
私は健康面で酵素が必要であり、ダイエットはその結果だと思っています。
しかし美肌おいて酵素の摂取は、とても効果的だと考えています。ぜひ継続したい習慣です。
ダイエットサポートにも効果は出ているようですよ。
最近は２日後にピークだった筋肉痛ですが、（←遅い！）
これが翌日にきて、解消するのも早いのですよ！
若い頃に戻ったみたい・・・(笑)
でもやっぱり筋トレはしんどい・・・。
体重のご報告は後日、お伝えしますね(・∀・)ノ♪
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