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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
こんにちは★
プチプラコスメ愛用の艶子です
夏の疲れを取る方法として
欠かせないのが 上質な睡眠です。
質の良い睡眠。
寝ることだけを考えると、プチプラのプチプラでありつつも、
とても重要なものです。
熟睡するためには、
睡眠に入る前に しっかりとリラックスすることが大切です。
専門的に言うと副交感神経を優位にしてから、ベッドに入るのです。
この状態をわかりやすく言うと、
心と体を落ち着かせて、ゆったりした気持ちでという感じです。
興奮するようなことは、寝る２、３時間前は避けた方がいいです。
この質の良い睡眠を得るために
私が長く愛用している、手放せない必須アイテムをご紹介します。
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カモミールの香りがお気に入り。
ふんわり癒してくれるから大好き。
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もうこれ無しではいられないってくらい、癒しの香りです。
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生活の木は日本アロマテラピー協会で品質を認められている信頼できるメーカーです。
イランイランはこころとからだを癒し、女らしさをやさしく整えてくれます。
ね？？
プチプラだったでしょ？？
アロマオイルは実に様々なものが市販されていますが、
きちんとしたアロマテラピーブランドから発売されているものを選ぶことが
大切ですよ。
なんとなくではなく、きちんと身体に働きかけるであろう医学的要素が実はあるんです。
鎮痛、鎮静。
滋養強壮、
抗鬱。
などなど、アロマ エッセンシャルオイルに秘められた力は
想像をはるかに越えます。
合成のアロマオイル・・・ニセ ものですと、
ここが インチキ商品になりますのでご注意くださいネ。
時間があれば、“あなたのお気に入りアロマ”を
直接アロマテラピーショップで 直接香りを嗅ぎながら見つけるのが
一番だと思います
最後まで お読みいただきありがとうございます
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私はこれで肌のキメが細かく整い、ツル肌になりました。
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速攻の反響です！艶子ももちろん、
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