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今日は寒いですね･･･。
これだけ、気温の変化が激しいと風邪をひきそう
これからの季節、風邪やインフルエンザが気になりますよねぇ･･･。
そう言う私も例外ではなく、冬には風邪をよく引きます
去年の冬に風邪でかかりつけの先生のとこに行くと、
「毎年この時期はくるねぇ･･･」って(；´Д｀)
虚弱体質なもので、インフルエンザの予防接種もしたいと思うんですが･･･
ワクチンが卵で作られるので卵アレルギーだった私はNG
結果、お正月に家族4人がインフルエンザになった事も(=ω= )遠ぃ目...
弟も卵アレルギーだしね･･･。
ワクチンで予防できない私は一体どうすれば
そんな私にぴったりなニュース記事を見つけました
風邪の予防にはヨーグルトが効果的！
佐賀県の有田町の町内に通学する小・中学生に対して行われた調査です。
『1073R-1乳酸菌』が入ったヨーグルトドリンクを登校日に
1日1本一定期間摂取し続けて貰い
摂取していない周辺の市を比較すると、摂取した有田町内の小・中学生の
インフルエンザ感染率が低かったそう
ちゃんと根拠があるんですよ～。
カギとなるのが、『R-１乳酸菌』
ガンや風邪を引く原因となる体の中で悪さをする悪性の細胞やウイルスに感染した細胞を
撃退する『NK細胞』を活性化させる働きを持つそうです。
詳しくは→ニュース記事「風邪の予防にはヨーグルトが効果的」はこちら
これは興味深い
ヨーグルトは健康にもいいし、ワクチンが接種できない私にはぴったりかも
今までは予防と言えば、手洗い、うがいぐらいしかなかったけど、
今年はヨーグルトで予防もいいかも
風邪やインフルエンザとは縁がなく、健康で元気に過ごしたいですよね
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