韓国女優：ナム?ギュリの美容法！

お人形さんのようなかわいらしい顔の
女優ナム?ギュリ。
以前はアイドルグループで歌手だった
ようです。
韓国雑誌SUREインタビュー記事の中の
美容に関するところだけを抜粋しました

■ナム?ギュリ
生年月日： 1985年 4月 26日
身長/体重： 165cm,46kg

[スキンケア]
自分では美容にあまり熱心ではなく
どちらかというと怠け者だが、
いくつか自己管理法はある。

・シートマスクを冷蔵庫で冷やして
週2回は必ず愛用している

・クレンジングは丁寧にしっかりする
アイメイクなどは専用のリムーバーを
使用し、たっぷりの泡でダブル洗顔する

・エステや皮膚科にも行くがレーザー
などの刺激の強い施術ではなく、
クーリングマッサージや栄養マスク
などのケアが中心

[ボディケア]
・ラベンダーのバスオイルで半身浴も
よくする

・週1回はピラティスに通っている
忙しい時は自宅でヨガマットを敷いて
腹筋運動などを頻繁にしている

[インナーケア]
五臓六腑が健康ならルックスもキレイ
というのが美の鉄則と思っている

・体内の老廃物の排出を助けるベジミル
を毎朝飲んでいる

＞ベジミル：韓国の豆乳

・温かいレモンティーに粉末のキシリ
トールを入れ、毎日1杯飲む

・ゆでキャベツは冷蔵庫に常備してあり
食事の1番最初に食べるようにしている
肌にも疲労回復にもいい！

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>>> [購入品] Benefitの優秀女優パクト！

[ポーチの中に愛用品]
・ミスト
・リップティント
・ホットピンクの口紅
・ローリングタイプのアロマオイル
＞休憩中などに耳の後ろにつけると
リラックスできる

1．イヴ・サンローラン・ボーテパレットフラワークラッシュアイ
2．Etude House　チーク
3．エスティローダーピュアカラージュレパウダーアイシャドウサイバーゴールド
4．MAC　リップスティック #プリティープリーズ
5．BOBBI BROWN BBクリーム
6．AVEDA ストレス Fix コンセントレート
7．shu uemura アイライナー
8．BOBBI BROWN　リップバーム
9．資生堂　パーフェクトホイップ
10．Benefit chachatintコーラル

[美しさのヒント]
・ちゃんと食べること！
撮影前に食べない俳優もいるが、私は
今朝焼肉を食べてきました！

・クッキーやコーヒーなどを楽しむのも
好きだし、なにより我慢してストレスが
溜まるほうが美容に良くないと思う。

・眉間にしわを寄せたり、周りの人に
八つ当たりをしたりするのはストレスが
溜まっている証拠なので、それよりかは
食べて人生を楽しんだ方がいいと思う
楽しみながら自己管理するのが重要！

この方もインナーケア重視のようですね
外からのケアでは限界があるので、
チョー同感です!!!
食べたら運動する！これさえ守れば
何も難しくないはずですよね…

ソン・ユリちゃんも食べたら運動する！
っていってましたよね。
>>> 韓国女優：瑞々しいソン・ユリの美容法！

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>>> 韓国アイドルダイエット

>>> NAVERまとめ：【韓国アイドル】ダイエット法まとめ！
>>> NAVERまとめ：【韓国女優アイドル】美容法まとめ！
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