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背中ニキビを治す7つのポイント！
背中ニキビを治す7つのポイントを書いていきます。
汗をかいた下着や肌着を、長時間、身に着けない
汗を吸った下着や肌着はこまめに取り換えることが大事です。
パジャマやインナーを吸水性の良い物に変える
寝るときは汗をきっちり吸ってくれるパジャマやインナーを
身に付けるようにするといいです。
ごしごし洗い過ぎない
背中ニキビを改善するには肌を清潔に保つことが大切です。
でもあまりごしごしすると逆効果なので注意が必要です。
洗髪をしてから体を洗う
洗髪してから体を洗うことで、残ったシャンプーなどを
しっかり流してください。
睡眠をしっかりとる
睡眠不足は肌のトラブルを引き起こします。
しっかり睡眠をとることが大事です。
ストレスを溜めないようにする
ストレスは背中ニキビだけでなく、
体にさまざまなトラブルを引き起こします。
こまめにリフレッシュすることが大事です。
背中ニキビには保湿が大切
お肌が乾燥すると皮脂の過剰分泌をまねきます。
お肌の保湿のために、お風呂上りに美容クリームや
ジェルを使うと効果的です。
ニキビ部分に塗るので、安心できる成分を使用したものを
選ぶことが大切です。
また再発防止にも保湿は必須です。乾燥する冬はとくに注意しましょう。
上記の点に気を付けてみてくださいね。
posted by tajitaji at 00:07| Comment(0)
| 今度こそ必ず背中ニキビを治す！
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