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全粒大麦シリアル goodness superfoods 500g 1.365円
※画像はサンプルサイズの50gのものです。
オーストラリアの全粒大麦シリアルgoodness superfoodsを試してみました(*´v｀)
このシリアルはグッドネススーパーフーズ専門店で購入できます(*´ω｀*)
このシリアルの最大の特徴は
「バーリーマックス」という大麦を主原料としているという事！
バーリーマックスは
食物繊維が最も多く含まれた穀物のひとつで
通常の全粒大麦に比べ
食物繊維が約２倍
レジスタントスターチは約４倍含まれているんですって♪
今回お試ししたのは
肥満や血糖値、LDLコレステロールなど
「生活習慣病」が気になる方を考えてつくられたシリアル【Heart 1st】と
腸の事を考えてつくられたシリアル【Digestive 1st】の二種類です(*´ω｀*)
「ハート・ファースト」は
肥満や血糖値、LDLコレステロールなど
「生活習慣病」が気になる方を考えてつくられたシリアルで
食物繊維が豊富なバーリーマックス大麦と
水溶性食物繊維の一種であるβグルカンが含まれたオーツ麦を組み合わせています。
「ダイジェスティブ・ファースト」は
腸を考えてつくられたシリアルで
食物繊維をしっかり摂れるようになっています。
バーリーマックス大麦は
全粒穀物の中でも食物繊維が最も豊富で
穀物が本来持ち合わせている
レジスタントスターチの保有量も群を抜いているのだそう♪
ハート・ファーストの原材料は、こちらです。
大麦フレーク
オーツ麦フレーク
糖蜜
加糖クランベリー（クランベリー 砂糖 植物油）
そばの実/ナッツ（アーモンド ヘーゼルナッツ ペカン）
はちみつ
種（亜麻 ひまわり）
シナモン
酸化防止剤（ビタミンE）
グリセリン
酸味料
100gあたりの栄養成分は
エネルギー : 423kcal
タンパク質：12.4g
脂質：10.6g
炭水化物：69.4g
ナトリウム：49.8mg
食物繊維：15.1g
と、なっています。
ダイジェスティブ・ファーストの原材料は、こちらです。
大麦フレーク
サルタナレーズン
りんご
糖蜜
はちみつ
グリセリン
100gあたりの栄養成分は
エネルギー : 392kcal
タンパク質：11.8g
脂質：5.6g
炭水化物：73.6g
ナトリウム：36.5mg
食物繊維：16.2g
と、なっています。
どちらもヨーグルトとの相性が抜群で
欲張りな私は
両方のシリアルをブレンドして食べています(*´艸｀)
主に朝食で摂りいれているのですが
しっかりした歯ごたえがあるので
咀嚼も増え、少しの量でも満腹感も倍増！
最近は朝食をヨーグルトだけにしていたのですが
シリアルをプラスしただけで
腹持ちがものすごくよくなり
いつもお昼前になるとお腹が鳴っていたのですが
そういったこともなくなりました。
お通じのかさも増し、便秘で苦しむこともなくなって
毎日健やかに生活できています(人´v｀)*ﾟ+.
このオーストラリアの全粒大麦シリアル「goodness superfoods」を購入することができるお店は
marue onlineshopだけなんですよ！
気になる方は
グッドネススーパーフーズ専門店をチェックしてみてね♪
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