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昨日と比べ…
体重：+0.3kg
体脂肪：-2.9%
謎の結果！！
おとといより食べなかったのに体重が増えて、
体脂肪が落ちた…。謎！！！
体重が増えた原因は便秘ですね…
腸内環境をかえねば…
昨日の食事は…
朝：抜き
昼：冷やし中華(470kcal)・豆腐の味噌汁(46kcal)
夜：コンビニサラダ(95kcal)・スープパスタ(150kcal)
お昼にどうしても麺が食べたくなって食べてしまいました…
だめだなぁ～！！誘惑に弱くて！！
何か誘惑に勝てる方法があったら教えてください！
明日も頑張らねば！！
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