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ダイエット3日目

ダイエット3日目

2014/5/15 10:45

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ＵＰＡＮＤＡさん

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ダイエット3日目☆

昨日と比べ…
体重：+0.2kg
体脂肪：+0.3%

プラスです～(＞＜。)
想定の範囲内ですが…

昨日の食事は…
朝：抜き
昼：コンビニのサラダ(87kcal)・小松菜とお麩の味噌汁(??kcal)
夜：外食(揚げ物系)

外食で揚げ物系を食べたからだ＞＜
腹八分目にしておけば良かった…反省…


お昼のサラダはファミリーマートさんのサラダ☆
「蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ」大きいサイズでダイエット中には嬉しい商品！


明日もこの調子で頑張ります！！


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このブログを書いたのは…

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ＵＰＡＮＤＡ さん

食べるの大好き！！だからポッチャリに… ダイエットに励むブログです(＞▽＜)ｖ♪ たまにコスメやスキンケアの記事も書くかもしれません☆ よろしくお願い致します☆

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コメント（2件）

  • ＵＰＡＮＤＡ さんの画像

    ＵＰＡＮＤＡさん

    ぽーとけ♪さんはじめまして☆夏に向けて一緒に頑張りましょう(＾＾)ｂ
    沢山食べてもカロリー少ないから安心ですもんね☆

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    • 更新する

    2014/5/16 08:56

    0/500

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  • ぽーとけ♪ さんの画像

    ぽーとけ♪さん

    はじめまして！いま自分もダイエットしているので気になりました。
    サラダはダイエットの味方ですよね☆

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    • 更新する

    2014/5/16 04:50

    0/500

    • 返信する

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