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またまた本気ダイエット
はじめましたよー♪笑
またはじめたというこては…
そういうことでーす♪笑
ベジライフ酵素液ベジライフ酵素液ははじめて。
酵素ダイエットは何回かしたけど
できる人はできるけど
できない人はできないと思います。
絶対食事はとりたいって人は
無理だと…
満腹感は正直ないです。
つらいです。
ものすごく。
でも慣れてはきます。
いつも朝からがっつり食べてた私。
はじめだいぶきつかった…
でも今はそんなにきつくない。
習慣ってすごい！
一日目は朝と昼
20mlを水で薄めて飲みました。
豆乳や牛乳にも合います♪ベジライフ酵素液は
やさしい黒糖の味です。
飲みやすいですが
焼肉食べたーいとか思ってる時に
飲むのはつらかったです。笑
夜は
炊き込みごはん、すまし汁
パンケーキ←笑
ふガッツリ！
私のルールは一日一食は
好きなものをなんでも食べる。
でも食べ過ぎは注意。
言い訳かもしれないけど
小さい子がいるママの
置き換えダイエットは
かなり根気がいる。
ごはん作らなきゃだし
食べささなきゃいけないし。
食べたい、食べたくない関係なく
食事の時間はやってきますから。
軽く30分程度ランニングもして
一日目体重－1kg。
継続が大事だし酵素の効果かは
わかりませんがすごい♪
食べてないかはそりゃ減るんだけど。
二日目は朝はベジライフ酵素液を原液で
飲んじゃいました。
甘いもの食べたい！ってときは
原液で飲んじゃえ！笑
おいしい( ´ ▽ ` )ﾉ笑
黒蜜スイーツを思い浮かべながら♪笑
昼は煮込みハンバーグとごはん。
夜はラーメン
やってしまった！笑
この日も軽くランニング。
一日目ほどではないけれど
緩やかに減ってます♪
一日一日成果がみられるのは
励みになる！
続けたいなあ♪
ベジライフ酵素のダイエット企画でダイエット中♪
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