韓国女優：チョン・ユミの美容・健康法！

ドラマと映画の撮影が重なり
1日の平均睡眠時間が2時間で
3か月撮影を続け、それでも肌は
明るく輝いていた！
その美容法・健康法を紹介します
韓国BEAUTY+より。

■チョン・ユミ
生年月日：1984年2月23日
身体：167cm、45kg

Q．忙しい時でも絶対やることは？

運動がほんとに好きなので、汗を流し
運動するのが体力をつけるためにも
いい方法です。

いつもメープル水を用意して飲んで
います。鉄分やミネラルが豊富で
利尿作用があり体の老廃物を解毒
してくれるんです。
ごぼう茶や鹿茸、高麗人参、健康
補助食品もたくさん摂ります。

↓以前もメープル水を挙げてます
>>> 韓国女優：チョン・ユミのBeauty Tips！

ちょっと調べたらメープルはほんとに
ミネラルが豊富で抗酸化力もあって
よさそうです！
>>> 詳しくはこちら

Q.睡眠時間が少ないのに肌は輝いて
みえるけど秘訣は何？

メイクのおかげです！
あえて言うならコンシーラーの力！

シートパックも大好きなので様々な
種類のパックを使います。
撮影の移動中も一旦化粧を落として
パックをしたり、夜はスリーピング
パックして寝ます。

グァバも大好きでいつも持ち歩いて
食べています。満腹感もあり間食に
いいし、お肌にも良いんですよ！

最近は待機中などに太ももに本を
挟んで内ももの筋肉を鍛えています

Q.お気に入りのコスメはある？

Freshの製品がお気に入りです。
＊1)ローズコレクションや、
＊2)Black teaInstant Pergecting
Maskを愛用しています。

このパックふたつとも1万円超え
ですが、高級ですよね～(^▽^;)
どんな使い心地なんでしょう…

↓＊1)
フレッシュローズフェースマスク* 100ml [並行輸入品]

↓＊2)
[フレッシュ] ブラックティー　インスタントパーフェクティングマスク 100ml/3.4oz

Q.先日発売されたビキニ写真は話題に
なりましたが、ほんとに2週間で体型
作りをしたんですか？

2週間食事の調整をしました。
小麦粉と炭水化物を絶ち、
朝食→アメリカンコーヒー、バナナ1本
ランチ＆夕方→飲み物中心
ポイントは塩分を控えること！
塩分の多い食べ物は食欲が増すから。

あとは鳥のささ身がパックになった
ものをレンジでチンして食べました。
お酒を飲んだ次の日はランニングマシン
で走ります！お酒は高カロリーなので
走るしかないです！

＞この方、「屋根裏のプリンス」で
悪女っぷりがよかったですよね～笑
すごく計算高くて嫌な女でした！

会社員なのにそんなミニで行く？
っていう恰好が多かったけど、
スタイルすごくいい～!!!

メープルのエクストラライト
（純度が高い高級品）見つけたら
買おうと思います！

>>> 韓国女優美容法はこちら
>>> 韓国アイドルダイエット

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Ciao,ciao
Blenda

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