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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
おひさしぶりです(・ω・)ノ
最近気づいたのですが
私二人目妊娠中なんと
68kgまで
太りました！！笑
しかし。。。
出産育児はそれはそれは
重労働。。。
だから私はすぐ
妊娠前にもどります←
ありがたい。
しかし！！
妊娠前にすでにデブでした。笑
42kgから55kgになってました笑
えらいこっちゃ！
13kg増量！！
何度も失敗しているのですが。。。
今回またダイエットを決意！！
今朝52.85kg。
でもかなり食事制限してこれ。
(・ω・)ノキツイデス
なのでこちら?ビエナゼリーライブラリー
にお世話になることに♪
食事に置き換えるときは
2袋を100mlの牛乳や豆乳などで
割っていただくそう。
お菓子がわりになら
1袋を50mlで。
パンの上にのせていただいたり。。。
アイスクリームにかけたり。。。
いろいろ高カロリーなものの
代わりにできます♪
わたしの朝ごはんは
ヨーグルト味1袋と牛乳100mlに
してみました?こんな風にストローで
飲んでいただきました！！
おいしー！！
約110kcal
低カロリー素敵！！
はじめ物足りないかな…
なんておもっていたけど
飲み終わると不思議と満足！笑
ビエナゼリー断食とか
できそうです！！
栄養もたくさんはいっていて
健康的なダイエットができそうです♪
まだまだダイエット
がんばるよー♪
ビエナゼリーライブラリーの
ダイエット企画でダイエット中♪
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