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28 days cycle
2014/10/20 00:04
1）それでも、眉間はほとんど気にならなくなりました。頬っぺの角質も、中央付近（小鼻に近いエリア）以外はあまり目立たない。
相変わらずなのは顎と小鼻です。顎はもやし化してると言えども、角栓が飛び出しまくり。そして、小鼻は角質がたまって厚くなる感じ。見た目が汚いから、ここは綿棒で転がして落としてます。思うに毛穴が開いていて目立つエリアは、改善するまで、もうしばらく時間が掛かりそうです。Take it easyで続けよう。
2）先日、秋晴れの東京ディズニーランドに行ったのですが、さすがに何もケアしないのは良くなかったと反省しています…。一日中いたので、紫外線を浴びまくり。デコルテにもうっすらと赤みが。メラニンが増えてしまったかなぁ。
3）メークは、ペンシルアイライナー＆リキッドアイライナー（ちょいネコ目）、マスカラに赤いリップクリーム。下地に白色ワセリンを使えば、潤ってぷるんとしたリップになり、気に入っています。赤いリップだと、お肌も少し白く見えるような気がするの。
4）私が肌断食してると伝えても、ほとんどの友達は興味を持ちません。だけど、欧州在住の友達が肌断食を始めたそう。ややアトピーっぽくてセンシティブなお肌の彼女。乾燥は大丈夫かなぁと思っていたけど、早くも「始めて良かった！」ってメールが。今まで「わざわざ日本製コスメを取り寄せてたのがバカバカしく思えちゃう」程、快適らしいです。良かった良かった:)。
5）ホルモンバランスがぐちゃぐちゃのせいか？、生理がおかしくて病院通いをしています（ピルを飲んだりと調整中）。おでこのニキビも良くならないから、やはり身体の不調はお肌にも顕著に現れるんだなぁと感じています。基礎体温をつけていて、ふと思ったんだけど、一般的には生理周期は28日と言われていますよね。そして、お肌のターンオーバーも28日と言われている。何だか、不思議な符合だと思いました。
6）こうなって初めて、健康について考えるようになりました。身体の内側からの栄養も必要だし、ストレスや睡眠、そういった生活習慣も大切だと思う。少しでも体質改善のためにYogi teaのwomen's moon cycleという漢方っぽいお茶を飲んだり、サプリメントや布ナプキンも買ってみました。
結局は自分の身体は、自分でメンテするしかないのを感じています。他力本願ではいけないような気がしたの。自分自身を大切に思う（mental）＆扱う（physical）ことを意識したいです。本来、身体もお肌もベストバランスを保つために努力しているはず。そんな身体からのシグナルを、知らん振りしちゃいけないと思ったよ。
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arin0830さん
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