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例えば、このKIND SNACK BAR
ナッツやドライフルーツなどでできています。グルテンフリー、塩分控えめなど、かなり大雑把ではありますがいいことづくめのようです。ハリウッド俳優がダイエットにこのバーを食べていたとか。
まだ、一種類しか食べてませんがおいしくていくらでも食べられそうでした^_^;ナッツは好きですがドライフルーツは苦手なんですよね、、でもおいしかったです。
小腹が空いたときに食べるといいみたいですね。
それから、健康そうな食べ物情報も入手！その名も『寝かせ玄米』です。元々、玄米が好きで食べていますが、これは初耳でした。まだ調べただけの段階ではありますが、作り方は玄米に小豆と天然塩少々を混ぜて炊いたものを一日一回3日くらい混ぜると言うものでした。写真をみてると日に日に色が濃くなって、お赤飯のようでした。もっちりとしてかみごたえもあって少量で満足感が得られる上、食物繊維が豊富でお通じもよくなった方もいるとか。そんなのみたら、玄米好きとしては食べてみたくて仕方ないですよね笑
3日間炊飯器を占領するとなるといろいろ考えなければいけなあた現実もあるけれど（；￣ェ￣）小豆と天然塩を探しながら調整したいです。
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