お腹痩せ
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短時間でもウエストに喝！エアフラフープダイエットで痩せる
エアフラフープダイエットとは、フラフープの動きを真似て痩せるというもの。道具要らずで短時間でもウエストに効くと話題です。ちょっとした合間にできる運動なので、ぜひトライしてみて！
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