イカらっぴーさん

更年期世代以上の方にお聞きしたいです

私は疲れたらビタミンB摂ると何とかなってます。普段はあまり眠れないんですが生理の時は(未だに生理あって、もういい加減あがって欲しいです…)よく眠れます。普段、更
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2026/7/8

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イカらっぴーさん

頭皮マッサージアイテム(uka以外)

タグのマッサージツールを@cosme通販から買って使ってます。
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2026/5/6

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イカらっぴーさん

不眠症

薬を飲む前にサプリを飲んでみてはどうでしょう。効き目は緩やかかもしれませんが、いきなり服薬するのに抵抗あるなら試してみる価値あると思います。不眠は自律神経の乱れ
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2026/2/6

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