腹筋を割るという計画
松崎しげらNight さん

腹筋を割るという計画

ちょっとお腹がポニョなので、腹筋を割りたいと思って運動を始めることにしました。 運動は面倒だし、腹筋を割った事がないし、割れるかどうかも分からな…

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ｵｰちゃん さん

歩く

とにかく歩くときに自分の歩幅のプラス7センチを意識して歩く。最初は筋肉痛になるくらいですが、なれてくると歩く時間も早くなりいい運動になります。

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匿名さんさんさん

自分の口臭を知る方法を教えてください

アマゾンなどで口臭チェッカー購入して調べてみてはどうでしょうか？
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2025/9/29

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*和か那*さん

体重計オススメ

無印良品の体重計がおすすめです。 体内年齢や筋肉量を知りたいのでしたら、タニタの体重計がおすすめです。
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2024/2/6

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SARISARI0517さん

おすすめの体重計

おはようございます。 タニタの体組成計使っています。 体脂肪、筋肉量はもちろん基礎代謝量、内臓脂肪レベル、体内年齢、骨量等々測れますのでオススメですよ。
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2023/11/4

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