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8時間ダイエットについて

ダイエット

2018/8/28 21:52

回答：9件

私も知りたい0

葵(･ω･)

葵(･ω･) さん

知人のすすめで「8時間ダイエット」というものに挑戦したいと思います。
その前に確認をしたいため、こちらに投稿いたしました。

8時間内（朝食が午前7時の場合、夕食が午後15時になります）に飲食をし、残りの時間は内臓を休ませるってことでいいのでしょうか？
情報や知識をお持ちの方、又は現在されている方のアドバイスをお願いします。
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    なかなか食事とダイエット難しいですね

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