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ダイエットについて教えてください
今、中学３年生です
私は156㎝で50㎏です。
私の学校の友達は美意識が高い子が多くてみんな私より身長が高いのに私より体重が軽いです。
すごくその中にいるのにコンプレックスを感じるけれど一緒にいたいのでダイエットをしようと思います
ただ今までダイエットをしたことがないのに今年受験生なので運動などに時間を回せません。
食事も朝昼晩親が用意してくれるのですが、親が作ってくれたものを残すのは悪いと思い全部一応食べています。
お菓子は特に食べていません
元々痩せにくいか痩せやすいのかはわからないのですがどのようなダイエットをしたらいいと思いますか？
特に期間などは決めてなくて46㎏まで落とせたら嬉しいです。
私は156㎝で50㎏です。
私の学校の友達は美意識が高い子が多くてみんな私より身長が高いのに私より体重が軽いです。
すごくその中にいるのにコンプレックスを感じるけれど一緒にいたいのでダイエットをしようと思います
ただ今までダイエットをしたことがないのに今年受験生なので運動などに時間を回せません。
食事も朝昼晩親が用意してくれるのですが、親が作ってくれたものを残すのは悪いと思い全部一応食べています。
お菓子は特に食べていません
元々痩せにくいか痩せやすいのかはわからないのですがどのようなダイエットをしたらいいと思いますか？
特に期間などは決めてなくて46㎏まで落とせたら嬉しいです。
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