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ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか？
HARUNA♪ さん
週に４回通っていてしっかり運動しています。
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
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2018/9/7 07:58
ジムに通い始めてどれくらい経つのでしょうか？
週4で通っていたら、時間をかけたらしっかりと脂肪が筋肉に変わって体が引き締まってくると思います。
今の体重がどれくらいで、6キロ落としたいのかわかりませんが、ある程度細身であるとなれば難しいかもしれません。
ダイエットに、薬は使わない方がいいと思います。
体への負担もありますし、すぐにリバウンドしてしまうと思います。
食生活がどのようなものかわかりませんが、朝しっかり食べて夜には米を食べないようにするなどしてみてはどうですか？
週4で通っていたら、時間をかけたらしっかりと脂肪が筋肉に変わって体が引き締まってくると思います。
今の体重がどれくらいで、6キロ落としたいのかわかりませんが、ある程度細身であるとなれば難しいかもしれません。
ダイエットに、薬は使わない方がいいと思います。
体への負担もありますし、すぐにリバウンドしてしまうと思います。
食生活がどのようなものかわかりませんが、朝しっかり食べて夜には米を食べないようにするなどしてみてはどうですか？
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