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ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか？
HARUNA♪ さん
週に４回通っていてしっかり運動しています。
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
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スタッフさん
役に立った！ありがとう：3
2018/9/7 14:31
初めまして、HARUNA♪さん。
南林間肩こり・腰痛センターの徳山と申します。
食事やカロリーを気にし過ぎてたんぱく質が不足しているって事はないですか？
たんぱく質が不足すると体が温まりにくく筋肉も発達しにくいです。
太りたくないならアミノ酸を多めに摂取してみるといいかもしれないです。
それでは失礼します。
南林間肩こり・腰痛センターの徳山と申します。
食事やカロリーを気にし過ぎてたんぱく質が不足しているって事はないですか？
たんぱく質が不足すると体が温まりにくく筋肉も発達しにくいです。
太りたくないならアミノ酸を多めに摂取してみるといいかもしれないです。
それでは失礼します。
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