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ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか？
HARUNA♪ さん
週に４回通っていてしっかり運動しています。
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
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2018/10/28 10:03
現在のBMIはどのくらいですか？
また食事の内容も栄養素がしっかり入らないと脂肪は燃えないです。
ジムもその内容によっては、筋肉の重さが加わることもあります。
もう少し、具体的に情報があれば良いのですが。。
それと、ダイエットをはじめてどのくらいでしょう。。
また食事の内容も栄養素がしっかり入らないと脂肪は燃えないです。
ジムもその内容によっては、筋肉の重さが加わることもあります。
もう少し、具体的に情報があれば良いのですが。。
それと、ダイエットをはじめてどのくらいでしょう。。
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